改变自己，为什么那么难？
我们改变失败的原因并非不想改，而是不知该怎么改。
许多人以为，改变一个多年的习惯，靠的是坚强的意志力；如果还是改不了，就代表软弱、懒惰，决心不足、意志不坚。这种观点实在令人沮丧，也使很多人索性放弃改变。
改变，不能靠意志力。
意志力代表理智，会使你深思熟虑、考虑未来；天性代表情感，让你感受欢乐痛苦等情绪。然而，理智与情感却是一边一国，冲突分裂。当理智与情感的战争开打时，理智往往是输的那一方。
要改变一个人的行为，除了改变所处的环境，你还得影响他的心灵跟大脑，发挥理智、刺激情感与营造环境这三个关键，是脆弱意志力的最佳帮手——理智可以给我们清楚的方向，情感可以给我们强烈的动机，环境则是我们在意志薄弱时的外部支持。无论是要改变社会制度、启动组织变革，抑或只是想自我管理，都脱离不了这个行动架构。
发挥理智x刺激情感x营造环境，让改变自然发生！
