晚上要写作业，看到了树丰老师文章的标题，没有打开来看，却深深地领悟他想传达的意图。行动，我想每个人都意识到了，没有什么，比真正行动起来更有效了。
我一直觉得自己行动力是很差的。很多事情都是一拖再拖。但生命数字说，我属于行动力超强的人。怎么这么大差别呢，难道我活在了生命数字的反面？其实客观来说，自己行动力还是可以的，但是要分什么事情。真正想做的事情，是可以立刻行动的。
好多事情没有做，无非两个原因。一是，重视程度不够，或者说，当下的意义不够大，于是被别的事情顶了。二是，太难了，害怕失败，所以本能想逃跑。所以，还是要把事情记录下来，分清主次，根据重要性一件一件来解决。重复出现在头脑里的事情，是需要立刻解决的。只有这样，才能给自己减负。
今天早晨，躺在床上，任由思绪乱飘，我突然意识到，长久以来，我最关注的是身体健康。家人的身体，朋友的身体，自己的身体。家人，身体不断出现状况。有几位朋友，今年也有重大的变故。自己的身体，也不断这儿不舒服那儿不舒服，频频亮起黄灯。我对健康，其实是充满担心的。以至于，我把精力更多关注在身体，能量，我害怕努力，害怕拼搏，害怕与自己过不去，我觉得只有身体舒服的情况下，才能做好事情。于是，我不敢熬夜。也不愿意定闹钟扰乱身体生物钟，更多时候，我跟随身体的感觉，对自己放松了要求，给自己的行动力差找了一个很好的借口。
今天突然清晰地意识到这一点。我知道，自己身体不舒服的原因，不是因为行动，而是因为思虑过多。只想不做，又接受不了自己，才是身体不舒服的根源。
今天看洁背诵道德经，她说，现在越来越快了，记忆力提升了很多。是的，记忆力是需要训练的，身体也是如此。适当的锻炼，会增强身体抵抗力，对身体是有益的。
所以，今天需要更新的信念就是，觉知身体感受很重要，但是，不要让感受主导了自己。因为尽管感受是真实的，但是，产生感受的原因可能不是真实的。感受是善变的。唯一确定的是，行动，是最可靠的。
