Hey，你好吗？

2018年就要结束了，是否还在忙碌呢？

这1年，4季 ，365天 ，8760个小时  

你留了多少时间给自己？

今天我们不贩卖焦虑，给你送时间。

如果现在有多出来的5天时间

你会打算做什么呢？

 第1天，去看看冬天的美 

冬天除了寒冷，还可以有多美好呢？

1.冬天有银杏

一场大风吹散了雾霾，丝丝寒意爬上银杏的树梢，浸染出饱满的金黄；

你看，又是一年落叶纷飞时。

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2.冬天有雪

起风，坠落

一片一片

直到漫天飘零

你在的城市下雪了吗？

天已经凉了，而你是暖的

3.冬天也有阳光

在家里，在公司，在车上

每天跟空调、跟暖气亲密接触

你还记得太阳的温度吗？

这样的好天气，怎么能没有你？

 第2天，陪陪需要我们的人

多久没见过爸妈了？

人生不过短短的900个月，画一个30×30的表格，一张A4纸就够了，如果每过一个月就划掉一个格子，假设我们的父母平均五十岁，他们的人生是这样的：

（红色格子代表已经过去的50年）

如果我们每天都可以见面，能陪伴他们的时间是这样的：

（橙色格子）

假如我们一年见一次面，就会是这样的：

（橙色格子）

我们被量化的人生，在这张纸上只有1个格子属于父母。

得空了，记得多回家看看。

多久没陪过小孩了？

你有听过“丧偶式育儿”吗？

《奇葩说》曾经有一期节目的辩题是“爸爸每周陪伴孩子低于12小时，将被取消爸爸称号，你支持吗？”

虽然这个命题是有歧义的，但是我们不得不承认这很客观地反映出了当代越来越多的“丧偶式育儿”的现象，而其中“丧”的一方也指向“爸爸”这个身份。

“丧偶式育儿”会对孩子造成什么影响？

家庭教育中爸爸参与度较低对孩子心理最常见的影响就是“父爱缺乏综合症”。

所谓“缺乏父爱综合症”是指孩子在成长过程中没有得到父爱或爸爸没有参与孩子教育而导致孩子在生理、心理上所表现出来的不良状况。

但是研究发现，父亲参与度高、受到更多关爱的孩子其心理状态更健康，认知能力也更强。

如果父亲在日常生活中更多的照顾孩子，他们在教育和经济上的成就会更大，不良行为的比例也会更低，并具有更强的同情心和社交能力。

这些发现适用于不同社会经济背景下的所有孩子，他们成长过程中不论母亲的参与度有多高。

就像颜如晶说的那句：“父母是孩子前半生唯一的观众，孩子是父母后半生唯一的观众。”

你的后半生你的孩子都会参与，如果可以，请你也认真地，尽力地参与他们的前半生。

 第3天，去陪陪爱人 

那场答应陪她一起看的电影，是否又因为繁忙的工作无暇顾及？

她嘴上说着 没关系，工作最重要，可你是否知道她转过背难过给自己看？

这一天

你可以卸下成年人本该有的样子

偷偷买好电影票

牵起她的手

带她去看一场她喜欢的电影

看着她笑的像个孩子

你会比谁都开心。

第4天，去见见朋友

不要让那场

下次我请你喝的酒

等得太久

一起去吃点好吃的

哪里有寒冬

哪里就会有人燃起灶火

 第5天，今天翻自己的牌，宠幸自己

在喜爱的书上留下笔记

用抽屉锁住自己的秘密

在风中打量着行人 毫无顾忌

留意着霓虹灯闪烁的橱窗

电话间里投进一枚硬币

问桥下钓鱼的老头要一支香烟

听他诉说着那青葱动人的过去

然后收拾收拾思绪回家 当夜幕降临

当窗帘隔绝了人群的喧嚣

闭上眼听听最亲爱的自己

成年后的我们

变成了做牛做马的闲云野鹤

这一天，留给自己

长途跋涉地去返璞归真。

 好了，5天过完了 

还没告诉你这5天是哪里来的呢！

一年有250个工作日，如果有其中一半125天的时间，你每天加班3小时，那么一年你花在加班上的时间加起来就有375小时。

375小时，足足15天！

我们愿意相信， 每一分努力都会被看到，但是，其中真的不乏真的是因为效率低而不得不加的班。

假设每一次加班其中有1个小时是因为效率问题导致，那么125个小时，刚好5天。

相比加班到凌晨三点，不讲方法不讲效率，能充分利用好工具来在高效工作在下班前完成所有任务才更值得鼓励。

工作中的捷径，就是把能用工具代替的活动，统统交给工具，然后把自己80%的精力，都聚焦到无法被替代的思考和实践上。

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