这几年社会上可谓是风云万变,短短的两三年,好似昨日尽在眼前,因为新冠肺炎的影响,我们被迫在家里闭关了半年之久。
打破了生活的规律,饮食,日夜不规律。失去了工作动力,生活竟是迷茫空虚。
又因为全世界的经济不景气,导致国内内卷,打破了市场的秩序,因此,很多人焦虑压力大。
很多人这样问:现在的日子过的很累,因为各种局势的压力只能往前冲,但是又不知道自己想要什么?找不到方向?
其实我们不必如此担心,所有的担心只会增加我们的负担。
我不知道未来会怎么样?也不需要知道未来会怎么样?只知道做好一个踏实真实的自己。
很喜欢一个词就是,“等风来”。大概理解的是,“你若盛开,清风自来”。
虽然身处黑暗,但是我们可以静待黎明。
从现在开始,我们可以试着做好这几个习惯。
01、作息规律,早睡早起
经常看到很多人精神不振,失眠,很多人到凌晨一两点,还在刷抖音,玩游戏。
如果不及时调整会导致整个人精神萎缩,状态不佳,日复一日,心情只会越来越差。
无论有什么心事,都应该记得,如果精神不佳,第二天只会更没有精力。
早睡早起,生活规律给自己一个好的生活作息,才有一个健康的身体,才可以元气满满的过好每一天。
我们可以在睡前看一会书,让精神处于平静无聊的状态,可以帮助我们很好的入睡,有一个高质量的睡眠,才能有一个精神充足的早晨。
02、整理好自己的卫生习惯
生活如果都是邋里邋遢,东一件西一件衣服没有洗,袜子乱丢,外卖不扔,不止会滋生细菌,还可能影响我们的心情。
所以换衣服常洗澡,不乱扔垃圾,做好随手整理好衣物家具。
把自己的生活整理的整整齐齐,干净卫生,不止可以赏心悦目,还能让自己的心情愉悦。
在以后我们的生活里,做好自己的个人卫生,不只是为了自己,更是为了家人。
03、保持乐观,保持微笑
保持一个心情愉悦的习惯,胜过每日上千元的收入,不快乐的生活,像是失去太阳的寒冬,只会让人远离。
乐观就像阳光,可以驱散心灵的阴霾,带来温暖与信念。
听说过一句话:生活就像一面镜子,你哭它也哭,你笑它也笑,那么何不保持乐观微笑的心态,让生活围绕着快乐。
让我们保持乐观的心态,坦然面对是非荣辱。
04、坚持每日读书
往往越聪明的人越会学习,他们在前人留下的书中吸取营养,也把他们新收获的知识重新书写成书,留给后人。
如林语堂所说:没有养成读书习惯的人,是被眼前的世界所禁锢住的,他的生活是机械的,刻板的。
腹有诗书气自华,坚持读书的人会人沉淀下来优雅的气息和睿智的力量,董卿就是最好的证明,若有诗书藏于心,岁月从不败美人。
听过一句话:“好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。”
每天坚持阅读半个小时,坚持下来,你会爱上那个喜欢阅读的自己。
阅读好书就是和世上最优秀的人进行思维对话,它可以开阔你的眼界,提升你的志气,平复内心的狂躁,也是我们成长跟上这个时代最有利的途径之一。
因为世上最聪明,最有道理,最有智慧的真理都藏在书中。
05、坚持锻炼
身体健康是做任何事的前提,没有一个好的身体,一切都是扯淡。
人生就是一片苦海,我们的肉身就是船,我们的灵魂就是船桨。
虽然每天的十几分钟不能让你变成高富帅,但能改善你新陈代谢。
我们每个人都向往自由,但我听过一句话,就是:自律即自由。
坚持锻炼一下,并不仅仅是坚持了这一件事,锻炼带给坚持的人,也并非仅仅是强壮的体魄,高度的自律会让你成长为自己想要成为的人。
习惯是我们无意识或者刻意后做出的选择,好的习惯可以推着我们前进,坏的习惯只会让我们停步不前,越过越糟。
无论做什么事,都应该过好每一天,珍惜当下每一刻的日子。
这一生能够从始至终陪伴自己的只有自己,希望未来的日子里,且行且珍惜,砥砺前行,愿我们成为更好的人。