今天我的鼓励咨询课程毕业了，开始动笔写总结感受是满怀感激，因此最重要的，最重要的，最重要的是感谢我的父母，感谢他们赋予我生命，给我如此美好的成长环境，用他们的全部来爱我和可乐。感谢我的老公，给我足够的支持去做我喜欢的事情且尊重我的决定。感谢婆婆的照顾，这五年以来给我轻松舒适地在家里带孩子，而且是干干净净整齐的环境。感谢身边陪伴我成长的育儿解忧博士站的老师、同学和朋友，团队的力量鼓励我继续走下去。
近半年我开始了身心灵的成长，第一次听到“内在小孩”这名词的时候大概是早于我上成长课，在某育儿群里看别人分享触碰自己的内在小孩的感受，当时感到很好奇。也由于自我成长的想法才嫩芽，没多大动力去探索究竟是啥？就是心里默默许下一个期望，希望有一天我也可以触碰我的内在小孩。也许就是这个期望的引领下我遇上了育儿解忧博士站平台，吸引力法则，遇上了帮助我实现这一期望的导师——莫雨竹老师。其实报课程的时候还稀里糊涂的不知道内在小孩是什么，胸口挂上一个勇字走进了系统学习的课堂……
我们一同六人完成正面管教课程后接着就闯进鼓励咨询，没想到第一节就让我如此触动。第一个活动是做冥想去看一下自己的内在小孩，她的年龄，外貌，状态……画下与内在小孩的关系船，当莫老师问到“一直最困扰你的事情是什么？”的时候我说不到一句话就哽住了，说不下去流下眼泪。现在想起我好久没哭过，课程之前我觉得自己是坚强，实际上是压抑了，是在逞强，把自己推向加号的一端。莫老师带领觉察与内在小孩的关系时，我是站在内在小孩的背后希望给她鼓励和滋养，但她感受不到。我的自我探索之旅就是从觉察开始了……
阿德勒的个体心理学中说到人一出生就在做决定，童年的一些经历形成的一些信念——私人逻辑，这些都装在自己的人生旅途的行李箱里影响着生活。我之所以成为现在的我主要是潜意识的决定，即私人逻辑，遗传和后天原生家庭只是影响因素。课程到这里我的感受是悲伤，想法是当时的我那么弱小，认知的局限性怎么能作出最恰当的决定来走自己的路呢？我之所以成为现在的我，我过多倾向于责备原生家庭的影响。莫老师带领我们用3A的方法——觉察，接纳，行动来理清楚自己。就是从鼓励咨询里我学习到原生家庭并不是贬义的（以前的碎片知识让我走偏了，系统学习少走弯路），这个家是孕育我，是当时我父母以他们最大的智慧来引领我成长。私人逻辑是没有对错之分，这只是每个人的经历所形成的信念，是当时帮助我们顺利度过童年的船。这里让我想起《非暴力沟通》中的一句话：在对与错之外有一片田野，我们在那里相见。鼓励咨询的课程让我对这句话有更好的内化，每当遇到评判、比较或“应该”、“必须”的时候停下来觉察一下，没有对错，只是存在，慢慢放下它们，接纳自己，接纳别人，一起在对错之间的彩虹相见。又一次体验到知识是大道相通，学着学着某一天又来到一个相通的点上，让自己再迈进一小步。
吸引力法则真是带给我们网络EC 1班很大的趣味性，一位老鹰导师，带着五只老鹰和一只狮子学习。可能因为大家的上方卡都很接近，我们班感情特别好，像家人。莫老师的带领都是以自己的个人体验，生活经历去引导，去分享，特别能敲中我们的心，而且给到的建议也很贴心。上方卡测试的是当你感到巨大压力时你的生活态度取向，我是狮子——力争优秀型。当我感受到压力和恐惧时我会通过给自己施压“我要更好”来捍卫自己的价值感和归属感，同时也会给身边属于亲密关系的人带来压力。学习到这里，让我更了解自己到底是怎样的一个我。莫老师带领我们觉察生活中的情景，当你感到害怕的时候，识别自己是否在用自己的上方卡来抗拒改变。认识到这一点后鼓励咨询的方法是鼓励我接纳不完美的自己去面对恐惧打破自己的旧模式。也可以在成人的行为目的表中找到鼓励自己的方式去实践。也可以做冥想，回忆童年时发生过的有同样感受的事情用正面管教的工具去鼓励内在小孩，再鼓励现在的自己，给予自己内在力量……鼓励咨询的方法很多很多，而且灵活易懂，让你一步一步地成为自己的心理治疗师。写到这里真的是难以在一篇总结里表达这两个月里七节课的收获。
鼓励咨询是正面管教课的提升，是的，这一点在完成课程时有所体会。创始人设计的内容真的是蕴含着很大的智慧，慢慢吃透我感觉我的生活会不一样了，哈。正面管教让我学习到如何成为一个60分妈妈，在养育过程中我们往往是一面镜子，把自己的一些经历形成的信念折射到孩子身上。然而，鼓励咨询就是进一步让我认识这些信念的由来，看到那些有可能影响你享受生活乐趣的框框条条，做出调整把它们慢慢破框。在陪伴可乐成长的过程中，我活出自己，儿子也活出他自己。
感恩自己有机会再次成长，据说完成这个课程的都是勇士：接纳自己不完美的勇气；接受真实的自己的勇气；冒险的勇气——去尝试新的行为；放下的勇气。课程当中就像剥洋葱，深挖旧痛，拿出来鼓励他，得到力量和勇气继续走；再挖再痛，再得到力量和勇气继续走……《亲密关系》书中提到：我们如果能把痛苦和受苦区分开来，那么改变的步伐就不再那么难迈出去。鼓励咨询就可以源源不断给你力量去继续享受生活。有多痛有多收获！
最后课程的人生目标规划，我们规划短期目标，人生最终目标，莫老师祝福我们找到属于自己的花朵各自绽放。我以鼓励咨询团队的伙伴的鼓励语做结尾，为什么？因为团队的力量，每个人的体会分享都给到我鼓励。
莫老师：学习不是为了让自己变得多优秀，而是不让自己变得更糟。
橙子：我就是我，不一样的烟火。
王敏：允许自己慢慢地一步一步改变旧模式。妞妈：多一点换位思考，少一点误解。
甜甜妈：勇敢尝试，努力迈出改变的第一步。可乐妈：相信自己，我可以成为独一无二的我。
一切都是最美好的遇见……也期待遇见下一个阶段的自己。
