五点我到了客村地铁站，蔡同学说她还要洗头和写个觉察，我当时就怒了，那你还约我干嘛。我觉得我不被重视，心里有点难过。但是事已至此，我只能忍着，说你弄完出来吧，然后我在这个广场的abcd区都逛了一个遍，大概17:45的样子她终于来了。
来了见面以后，刚开始我俩都在处理手机事宜，过了几分钟我处理完了，我就说我们专心聊聊吧，看着她还是琢磨着手机，我就忍不住要表达了。
我说，你迟到了都算了，你来了还不和我说话，如同陌路，我觉得我没有被尊重和关注。你要是继续有事情处理，我可以先走的。她试图缓和就说来个拥抱，我硬生生地拒绝了，超级不爽。
她听完之后，说让我要觉察，我也是八号的愤怒，动不动就来了，我感受到了评判，继续在情绪里。
随着临在，我看到自己在人际关系和亲密关系里的互动模式。
到处求关注，一旦没有被关注，觉得受伤，愤怒，转身离开。
别人按着我的需要关注了，我还在过去的情绪里，作着，需要哄着，哄得不好就对抗，暴力对待对方。
首先受害，然后加害，一次一次上演。
感谢蔡同学的照见，互为镜子。
