今天冥想，偷懒没有打坐，结果听着音频睡着了。上午莫名难过，见了张老师，吃火锅，带着乐乐看电影，这种难过的情绪一直消散不去。回到家，看到楼道门口的冬青树都被锄了，光秃秃一片更加心烦，打电话给物业，说是有人反映这些绿植太招蚊子，就给锄了，后期怎么规划还没定。到了家，打开电视，一个台一个台的翻，最后找到一部港台喜剧，看到晚上十点，情绪才好点。不过晚饭没吃，也不觉得饿。
冥想今年跟着学霸猫练过一段，不过更吸引我的是学霸猫的文章，最近学霸猫很少写文章了，冥想我也就跟得少了。不过冥想还是有些好处的，主要是睡眠有一段好很多，吃东西不那么多了，而且对肉类不那么依赖了。最近老是有种想吐的感觉，用心理学的知识说是，冥想这半年，开始与身体有连接，知道以前胃被我塞了太多不需要的东西，现在胃部想把它积累太多的怨气发泄出来。用医学的角度说是，胃吃坏了，可能有些病变。不管到底是怎么回事，以后吃饭必须要注意了。
通过这半年的冥想，其实我也明白一个道理。找到自己的节奏很重要，每个人的经历不同，自然结果也千差万别，找到自己的节奏，按照自己的步调走是最好的。
今天没什么事，那就早点睡，明天张老师还要叫我早起呢。
