一、财富管理：

1、上到第七课时，就感觉CT只是课程普及而已，而简七理财更深入，注重理财逻辑思维的搭建，经过上了CT的三种课程和简七和两个训练营，最后认可了简七。在后面的学习中，经简七的节奏和理财思维来每天进行25分钟的实践，先坚持三个月的时间。

二、美丽健康：

2、情绪心态：一星，和小江语音，因她关心我的情感的事情，提前过往，让自己后来都陷入到回忆的气愤当中。反思：种种过往的细节和事实已经证明一方面他只是跟你暧昧而不是真的爱你，真的爱你不会一直让你这么委屈，不敢承认关第的，第二个方面，他同时脚踏几只船，你已经两次看到他带别的女人回家了，第三他负债累累，为了钱，他可以出卖自己的感情和肉体，第四，这么无情的已经离开的人，和其它女人在一起的男人，你确定他会像你一样痛苦，或许连对你想都想不起来呢，你又何必让他再占据你的心，难道 你为他流过的泪，伤过的心，付出的痛苦还不够多吗？

所以，今后，不要再跟任何人谈及他，也不要再想起往事，往事就如烟一样，已经过去了，不复存在，做为一个教训就好了。

你也不必挂心，不谈及他是为了自己好，和他的好坏没有任何关系，他过得好过得坏也是上天的事情，而你不谈及和谈及他对他没有任何影响，影响不到他，但是对你的情绪心情确有很大的影响。

不要再为这样一个不值你爱的男人再有任何损失了，哪怕是对往事的提及，都不值得你去做，他不值得你为他再有任何的耗损。

把全心放在爱你的亲人，你的朋友，你身边对你好的每一个人身上，先从他们开始，不要爱得这么远，你现在不到那个等级，只有满满的自我需要而已。

4、健康体魄：跟着戴老师练习了一个半小时，全身疼，不得不承认，她的练习是有效果的，要先把身体梳理梳通，才能有良好的形体和健康的状态。

昨日运动：没有出门，要养成每天都要出去散步或行走的习惯。

5、精力管理：载腾讯视频后，让吃饭也要看手机的我，有所控制，几次想重新下载，还是忍住了。

现在，你还没有到可以享受的年龄，再坚持一下，控制自己的感官需要，把精力养好，不耗散，只做对精气神有收摄的事情，而不做对精气补消耗的事情，充不进电，又没有了电池，如何能照亮回家的路？

你难道 就想这样活得没有出息？这么没有骨气？你还爱你的父亲吗？你的承诺在哪？
如果还有，那就从养好自己的精气神，充满电做起。

6、服饰美容：睡前保湿水+冻干粉，早上起来观察皮肤，因为没有那么干了，皮肤开始有了些许光泽。但还是暗沉，这应该和这两天睡眠规律没有掌握好有关。

所以，要想皮肤好，除了外在的保养外，还要调整好睡眠时间和睡眠质量。

三、事业/工作：

7、晚上春雨发了一个视频，如果按上面来说，对自己的未来有所触动，我的优势，和可以一直热爱下去的是英语，而不是形体，反观过去，英语带来我成就感，每每提前是一脸的自豪，而形体每每提起都是不愉快、无奈、迷茫。

也许我选错了，现在就把形体当作目前要完成的一项工作，做好就行。而英语，不放弃，重新捡起来，即然喜欢，就先练好，不要把它英语学习当作为了赚钱而学，先不要给自己压力。

很多的没有能坚持，学好，是因为给了自己必须要变现的压力。

四、学习/成长：

8、学习过程就一小时，一小时时间应该关网学习。不做别的事情，不被打扰，从今天开始进行调整，养成专注学习一小时的习惯，如果这个学习你都不认真，不能专注，不能全力以赴，你有什么事情是可以做好的？

五、时间管理/规划：

9、101目标不是用来记录目标的，而是要拿在身边， 每天拿出来看一下，提醒自己的。它就是一个行动清单。

六、人脉/家庭/生活：

10、昨天找黄总聊天，没有控制好自己的情绪，也没有搞明白自己想表达什么，想如何做，变成了抱怨式的聊天，找个人发泄一个工作上的不解。反思：不应该不尊重别人的情感和时间，涉及到第二个人的谈话，交流，合作，要先考虑是不是对方需要，而不能只考虑自己的需要，如果必须是请别人帮助的，要考虑清楚，直接明了，要有时间控制，要随时考虑别人的安便和需要。

六、工具、信息、物品整理：

11手机内存已经满了，这就是不能每天保持及时删除相片的结果

12打扫完房间，房间要保持清洁，在这基础上每天要做一个小面积的整理，试试采用进前计划每个部位，然后每天按此来方格表来进行整理和记录后有什么收获和改变。

要学会改变思路，寻找方法，不依靠经验做事，大胆尝试新的方式方法。

七、坚持比天赋更重要：

早起（4：30）：❗❗❗ 三点早起是做不到的，先给自己宽松一些，4：30~5：00就算早起

早睡（10：00）：❗❗❗ 10：30前算早睡