4.15日早课分享感悟：
❤️第一位伙伴分享感悟：
1、感谢沐一老师帮她打开了一扇大门，破框了，从壳里跳出来了，
2、沐一老师把底层逻辑和践行方式使一般人都能够掌握，太了不起了，太伟大了，
3、短短两周的学习时间，生活中却有很多意料不到的喜悦唰的全来了，心所开——智慧来的快，万所开。以前经常不联系的会员，会说想她了，给她送礼物，请她吃饭，特别开心、特别感动。
4、经络运动非常好，开始的时候，各种的卡，身体情绪的淤堵，管道没有通，第八天的时候，突然链接到特别的内疚，特别的愧对父母、公婆，感觉对不起他们，然后眼泪刷刷流出来，边拜边流，毒素一直卡在身体里，身心是一致的，它藏在身体里，当身体一旦打开的时候，它就出来了，就看到它了。
5、用4句箴言敲击方法，让它排泄出来，清理出来，感觉身体特别轻松，清楚的意识到，接纳了负面的东西。
❤️内观绝不仅仅是一门课程，其实也是我们的一种生活方式，时时刻刻我们都可以去启动我们的觉知，都可以去用到它，
❤️第二位伙伴分享感悟：
1、如饥似渴的学习，停不下来，学到了半夜 2点多
2、条件反射似的把领导的讲话都翻译成了事实、判断、信念、念头，加入学习第十二天，感觉所有的关系管道就像被倒入了管道疏通剂一样，瞬间都疏通了。
3、内观教会了真正的爱自己，在当下生命的每时每刻保持觉知，对自己的言行、思想负责，沐一老师更像是一道光照亮了她的生活，她要把这道光转化成自己的能量，同沐一老师一道去照亮更多的人。
❤️第三位伙伴分享感悟：
1、一个痛到极致的50多岁女士，现在完全敞开自己，做好了接纳，做好了一切改变的准备。带着一种空杯的心态学习内观，每天都在流泪，听别人分享时，写觉察日记时，看别人觉察日记时，做冥想时，做经络运动时，都会流泪。
2、通过课程，看到了生命的很多真相，看到自己原来一直就活在自己的想法和念头编织的剧情里面，然后痛苦、烦恼、焦虑，甚至差一点就在这种虚妄的剧情里把自己杀死了。
3、现在虽然每天在流泪，但无限的喜悦，因为遇到老师，学习了内观课，收获很大、成长很快，和自己链接，能量越来越高，越来越自信了，温柔了，对孩子更有耐心了，内观课改变了自己
4、只要不打折扣的听话照做，相信命运一定会有巨大的翻转。
❤️每一个伙伴的翻转都是来自于自己的改变，而不是来自于去改变了家人，所以一定把注意力的力量往回收，去改变自己，去成长自己。当自己内在发生转变了，外在一切的投射便真的开始随之改变了。
问题答疑加餐：
❤️情绪已经好了，为什么现在又有情绪了呢？
❤️通过写觉察日记，通过经络运动，可能情绪好了，可是这个事情它依然没有得到解决，怎么办？
答：学习内观写觉察日记一定不代表自己就没有情绪了，人不可能没有情绪，就像老师说的无念则失，我们人不可能没有念头一样的，所以有情绪一定是正常的，学习前有情绪，学习了之后依然有情绪，学习的目的是什么？学习前我们的情绪是无明的，是没有觉知的，是可能会伤到自己和身边的人的。
而学习了之后，对情绪有了觉知？频率没有之前高了，会学习更好的跟情绪相处，而不会再往平静的湖面里面或者起涟漪的湖面里面再去扔石子去激起更大的波浪，所以有
1、有情绪是正常的
2、情绪的频率降低很了多，
3、已经启动了觉知，不再是过去那个自己了，情绪再来时，和情绪待在一起就可以了，不需要去做很多
我们依然生活在三维世界中，生活中除了我们，还有家人，还有身边的人、事、物，所以生活中处处都是我们修行的道场，当去启动觉知，就可以带着这一份觉知跟生活相处，跟身边的人相处，所以不要害怕情绪会来，很正常。
情绪已经好了，可是事情依然没有得到解决，这要怎么办？情绪解决好了，不代表：事情迎刃而解了。在真相层面看到了事情的本质，在生活落地的层面，依然要用道术结合，内观在道上解决，在术的层面落地，方法的层面该如何做，该如何想办法，依然要去如何想办法，要去解决，只是没有学习前，有情绪被情绪带走了，没办法想到更好的问题的解决方法，可能还会把问题带到一个更糟糕的局面。
当学习了之后，情绪处理好了，回归平静了，才可以生发出更好的方法和智慧去帮助处理问题。
