复旦大学陈果老师在讲课时说到，钢铁大亨的儿子、哲学家——韦德根斯坦在经历了人生的起起伏伏后，到生命最后一刻，他说：“告诉他们，我度过了幸福的一生。”
她说，希望自己也能如韦德根斯坦一样，当有一天要离开这个世界的时候，我可以说：“告诉他们，我度过了幸福的一生。”
希望，我们用每一个当下串成的这串人生串珍珠项链，上面充满了幸福的回忆，并且也可以骄傲的告诉世人：我度过了幸福的一生。
枯木逢春犹再发，人无两度再少年。2018年的1/12就这样悄然滑过了，时光荏苒，岁月如梭，忽然觉得好伤感，心吊在半空中，不上不下。
看见有人说，2018年还剩三个月不到了，不再有长假了，也越来越接近年末了，2018快过完了。这语气里面还充满了悲情。
当情绪低落的时候，该怎么调节呢？
1： 培养幽默感。平日能多多培养自身的幽默感，面对事情时，不仅能疏解自身压力，缓和焦虑感，还能轻松化解问题，甚至 还能改善自己的人际关系状况。
2： 增加愉快的生活体验。替自己增加愉快开怀的生活体验，可以减弱消极的情绪状态，同时减轻身心压力，如此一来，即使偶尔遇到令人不快的事情，也不会产生过于强烈的负面情绪。
3： 让情绪拥有适当宣泄的机会。情绪是生活的组成部分，对起伏的情绪不必也不可能一概予以抑制，而应选择适当的方式，如运动、旅游、倾诉等，让情绪有适当的发泄机会，如此不仅能舒缓压力，还能维护身心健康，增强免疫系统功能。
4： 学会换个角度看待事情。很多从表面上看来令你生气或悲伤的事件，如果换一个角度去思考，你或许就能发现它潜藏的积极意义，正如有段格言所说：“如果生命抛来一颗柠檬， 你可以把它榨成柠檬汁。”
5： 要有自己的事业和追求。有了自己的事业和追求，并积极地为之奋斗，人们就会体验到一种发自内心的满足，进而产生积极的正面情绪。
2018年，还远没有结束。反正我是相信，认真活好下面每一天，到年底，还完全有机会变成一个不一样的自己。
今天的日更熬成了浆糊，稀稠把握不好，冷暖只有自己清楚，深深地呼吸一口初秋微寒的空气，甩开不好的情绪，不去追求完美，接受当下的所有，每走一步都是因为喜欢现在的生活。
