在失控中自控

“正面管教”教给我们一个游戏(工具),“手掌大脑”。伸出一只手,掌心到手腕这部分区域代表脑干,调控着人体基本的生命机能及你的对抗、逃离、停止等部分。拇指向掌心折过来,拇指代表中脑,它储存情感、记忆和情感触发的指挥器,也是在人类胚胎发育时最早发育的爬行动物脑。再把其它手指都折向手掌,使它们盖住拇指。这个拳头的整个表面代表大脑皮层;拳头的最前端称为前额皮层,调控着人的情绪、人际关系、灵活应对、直觉、社会认知、自我意识,逃避恐惧,道德品行等,也叫理智脑。这四个指头,我们把叫做“大脑盖子”。当大脑盖子(四个手指)打开时,我们的前额皮层即理智脑便无法发挥作用了,这时我们没办法恰当地处理人际关系,通常也不能及时地意识到自己的言行有不妥。这也是为什么大家在争吵时经常说出许多非常难听、伤人的话,事后自己又非常后悔,这个时候是”原始脑”和“动物脑”在发挥作用。我把这个游戏告诉孩子,人会不时打开、合上大脑盖子,这都是正常现象,重要的是是当我们大脑盖子打开的时候,要能意识到。我和儿子约定了一个信号,当发现谁大脑盖子打开时,就双手交差在胸前,无言的提示对方。

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周五还没下班,儿子就打来电话,说老师建议考试前这个周末的兴趣班不上,好好在家复习;我说,你会好好复习吗?儿子爽快的说,你放心嘛!我也爽快的答应了。结果第二天,他除了完成第一项作业,整理本学期各种试卷(在床上各种摆)表现得较为积极外,对于接下来的整理错题,复习易错字等等态度敷衍。此时我还明白催促、命令、责骂,除了你自己觉得是履行了督促孩子复的职责外,其实对于“关注解决问题”,对于孩子复习的效果是一点儿没用的。“只有孩子感觉好,才能做得好。”于是我说:“妈妈陪你一起复习好吗?”“好呀!”儿子很开心。

为了提高效率,我跟儿子坐在一起,商量好由他来找出试卷中的错误,口述,我在电脑上编辑,最后打印出来,他将易错题再重新做一遍。刚开始他还比较配合,没过多久,他就开始“坐立不安”,东倒西歪,最后干脆从旁边的书架拿课外书来看,整理试卷错误好像变成我的事情。好在除了字迹差,卷面乱,他平时基础知识掌握还相对较好,试卷错误不多,很快整理完打印出来后,我让儿子重新做一遍。做的过程中,我不时在他房间外面观察,他可谓是18般武艺都展示了,趴着写,蹲在凳子上写,捡橡皮擦数次,找各种东西……我终于忍不住走进去,但尽量克制住怒火说:“你这样是觉得自己已经学的很好了吗?那为何试卷还是有错误,我只是让你把错误的地方,也就是你掌握不牢的地方重新巩固一下?你不想辛苦一学期,最后取得好的成绩嘛?”没有想到,他居然想唱歌一样的回答我:“我要考零分,我要考零分……”我的大脑盖子终于被他逼的打开了,我对他大吼:“我放下我的工作,陪你复习,你昨天电话怎么跟我说的,你要好好复习,所以我同意你不去上兴趣班,结果……”(此数省略500字,你们都知道说的什么).

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儿子双手交叉在胸前给我暗号,我视而不见,直到他气冲冲的爬上自己的小床,卷缩在角落里,虽然是一副桀骜不驯的表情,但是眼里蓄满了泪水。此时,我知道,无论我怎样,他都不可能回到他的书桌前,也不可能进入学习的状态。我也气冲冲的回到了自己的房间,当时,我一度怀疑我学习的“正面管教”工具失效了。其实,任何人都无法控制自己的情绪,就如同我明明知道某些道理,但仍然避免不了冲孩子发火。

此时,“正面管教”告诉我们,“积极的暂停”。注意是积极的暂停,传统的暂停带有一定惩罚,让孩子面壁思过,关黑屋子冷静等。而积极的暂停目的是帮助孩子或者自己心情好转,感觉好起来;因为当大脑盖子打开的时候你是没有能力解决问题的;有时候,孩子的感觉好起来就足以让孩子中止有问题的行为。

还没有5分钟,我就后悔了(意识到自己的错误),觉得自己那省略的500字中太多伤害孩子的重话。冲突时,双方都是有责任的,只是多少而已,只是看谁能鼓起勇气去承担责任。于是,我走进孩子的房间,我坦然的说:“我犯了一个错误,我对你大吼大叫(道歉的是行为,而非人格,所以没有什么大不了) ,而不是告诉你我的感受,我为对你的不尊重而给你带来的伤害道歉!”儿子非常惊讶,终于将眼睛看向了我。当我再说出:“无论怎样,妈妈都爱你!”儿子从小床上下来,来到我的身边,挽着我的手说:“妈妈,我错了!”通过他小手传递的温度,我从未如此深刻的感受到,孩子是多么多么的怕我们不爱他,怕我们放弃他,孩子比你想象的更爱你(我们达成了和解)。

想一想你上次被责骂、怒吼时的感受吧,你当时有合作的意愿了吗?你有受到让自己做得更好的激励了吗?你是否觉得想要放弃努力或者掩盖错误,以免将来再受羞辱。因此,当孩子感觉好起来,他自然顺利、高效的完成了他的复习。

然后,我和孩子一起建立了我们彼此的“冷静角”。“孩子,当你感到伤心、难过、生气的时候,你在家里的哪个地方感受会好一点?”;“如果可以带一个任何让你感受好点的东西,你想带什么?”;“你希望把他们放在哪些地方?”;“你想叫它什么?”。

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面对每天孩子的不确定性,我们只有努力提升自己内在的确定性,在失控中自控。

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老师送给我,我转送给大家三句话:人最难的是认识自己;最容易的是给别人建议;最好的是给自己定一个目标

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