辟谷第四天

尽管轻松的度过了最困难的第三天，今天是第四天，一大早我就醒了，一看手机还不到4点，但是感觉特别的清醒，那就听从身体做它想做的事情吧：跟着音频做了两次正念冥想，现在已经比较容易就能够静下来了。

大概5点多钟起床熬汤，没有便便已经三天了，稍有担心。今天把姜切成了条状，熬完汤让老公也喝了一碗，老公今天也特别开心。

想到今天上午我有4节大课，我接着告诉自己，没关系的你可以，果真上课很顺利，也许是学生今天有感知吧，和我配合的特别好，课堂效果特别的好，学生们特别的积极，我特别的开心。

中午结束已经很晚，给孩子买上饭，一上午也没得空喝很多的汤，中午又看着孩子吃饭，感觉特别的香！我和儿子说，我闻闻吧，于是拿出糕点看着它们，闻着它们，身体就满足了

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.06 05:16:31

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