听完格格的演讲力课程，又一次在思想上解放了自卑不敢演讲的认知遮蔽。生活和工作中处处有即兴演讲，演讲是我们必须要解锁的一项能力。
高境界的演讲是一种行为艺术，要想成为演讲高手，必须刻意训练，没有量的积累，买任何演讲力的课程都无济于事。正如格格所说，一个会演讲的人和一个不会演讲的人的差距是50次演讲，一个演讲大师和一个会演讲的人差距是5000次演讲。所以，万事开头难，我们必须克服自己不敢演讲的心理障碍，拿出“不要脸”的精神，才能打开演讲力的大门。我们小时候不会拿筷子，不会走路，也不会骑自行车，更不会开车，很多事情，在我们当时看来，简直是难于上青天，但是，经过大量重复的刻意训练，我们早已逐渐的把这些技能内化在自己大脑和行动之中，使它们顺利的从系统2转换为自己的系统1。我们一路成长，就好比玩游戏，从0到满级，不断解锁各种技能，不断增强自己的装备武器，我们过五关斩六将，直到所向披靡，无人能敌，以前看似很强大的BOSS，后来再刷，简直小菜一碟。演讲也一样，只要我们刻意训练，不断迭代升级，多年以后，回头再看，其实也没什么大不了。
以前，我总是喜欢关起门来自己学习，不愿意出去和别人交流，更不愿意参加什么活动，但是，当我学了李善友教授的生物进化论，我发现一个刻骨铭心且颠覆我三观的道理，只有高频的互动和交流，才能摩擦出智慧的火花。人和桌子都是原子组成，为什么人有意识而桌子没有，根据牛顿还原论，这根本解释不通，人和桌子最本质的区别是组成人体的各种神经元每天都会有上亿次的高频互动和相互联系，这种互动和联系使得人产生了意识，而桌子没有。缩小尺度进去，放大尺度出来，只有我们与这个世界产生强联系，才是增强生活幸福感的最根本方式。所以，我准备给自己2020年制定目标时，将演讲力作为舍九取一的能力，通过解锁演讲力，使自己获得十倍速的成长。
好文章是好演讲的基础，写作是发生在演讲之前的。想要有一个高质量的演讲输出，就必须有一个高质量的输入，我们需要通过大量的阅读和写作不断精进自己，才会使你的演讲深入人心。很感谢格格，给我们提供了很多输入的土方法（在我看来，这是最高大上的方法），比如通过豆瓣和出版社去选高质量的书，读完书后写书评，阅读过程中不断积累金句等等，这些都是我们随时可以践行的输入的好方法，如果没有加入格格成长营，单凭我一人之力，也许再过几年，也不会发现这些输入方法的宝藏。
其实，演讲就是解题，而解题的公式就是格格说的“好演讲=好标题+好故事+金句。”好标题、好故事和金句是好演讲的逻辑奇点，我把自己的演讲建立的这三个奇点之上，阅读过程中不断迭代自己总结标题能力，讲好故事能力和积累金句的数量，通过这三个奇点基本功的锤炼，运用还原论的方法将它们组合起来，不断地去刻意训练，从而解锁自己的演讲力。
做事情需要循序渐进，由浅及深，一下就能成为高手是天方夜谭。格格给我们交付了由简单入手的演讲方法：阅读+书评+逐字稿+PPT，刚开始我们可以在线上把自己写的书评改成逐字稿，反复打磨之后，再读一遍，就是一次演讲；当我们熟悉此方法之后，再把逐字稿改成PPT，然后照着PPT把自己想要表达的东西通过“好标题+好故事+金句”的方法呈现出来，这就是格格手把手交付我们最有用且可行的方法，相信通过这样简单的方法，再加上自己持之以恒的坚持，未来会看到一个不一样的自己。
李笑来在《财富自由之路》第一章就写到“无论什么都有成本，生活有成本，习得技能有成本，获得尊重有成本，就连做坏蛋都有成本，成长这个东西，只有突破了成本线才开始真正有意义，在那之前都是挣扎。”相信通过50次的演讲分享，就会突破自己的演讲成本，达到自己演讲成长的里程碑，最终能通过演讲力精进自己，分享他人，提高自己，追求无我。
