01

你会不会也有一种感觉：做了很多事，却依然感觉一无所获？

每天都在忙碌中度过，到了晚上，却怎么也回想不起白天在忙什么。

手头各种事情千头万绪，陷入到一个低水平勤奋的怪圈中始终走不出来。

做了很多努力，却依然干不好这份工作，最后便开始渐渐懈怠，疲于应付，生活也变得乏味无比。

很有可能是，你缺少了一种能力：反思力。

没有反思力的人，多数只知道一直拼命向前奔跑，选择性忽略掉那些过去所犯的错误，错失掉一个又一个快速成长的机会。

我们不能只顾低头赶路，也要抬头看路，更要回头看看来回的路，避免在同一个地方栽两次坑。

反思，是近代西方哲学中广泛使用的概念之一。

不同的人对反思力有着不同的认识。英国哲学家洛克认为，反思是人心对自身活动的注意和知觉，是知识的来源之一。人通过反省心灵的活动和活动方式，获得关于它们的观念，如知觉，思维、怀疑、信仰的观念。

诗人海涅说，反思是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。

无独有偶，在中国，古人也曾“吾日三省吾身”以此来内省，反思自己。

我们只有通过反思，才能将积累的经验和学习的知识进行内化成为自身特有的能力，从这点上，反思就是一个通道，打通了外界与我们的内心。

02

好的反思，不只是总结错误。

曾经看过一档很火的创业类真人秀，制作方邀请了12位明星企业家，将他们分成两队通过12场商业实战来赢取公益基金，所获奖励用于做慈善。

姚劲波、汪小菲、李想、袁岳、李静.....每个来参加节目的人，都已经算得上是优秀的企业家。

每一场都有一次商业任务，按照规则，落败的队伍要穿过一条五十米的反思通道进入一个小房间，进行复盘和总结，并投票选出一位当场表现最差的选手。

每到这个时候，哪怕是这些已经功成名就的大佬，也会出现各种争执，甚至还会因为意见不合开始发脾气。

直到有一场，马云作为嘉宾参加了一次集体反思，大家一直都在往自己身上揽责任，每个人都在对失利耿耿于怀，越讨论大家的语气也就越失望。

马云一边听，一边眉头紧锁，最后只说了两句：“赢的人要反思，我们侥幸赢在哪里。输的人要反思，哪些事情如果我们做好了，我们就会赢，把时间专注在这。否则永远停留在我们这个没做好，那个没做好，那就没士气了。”

说完，他便起身离场了。

面对失败，好的反思，一定是正向的，从失败中总结规律和方向，更好帮助我们进步，而不是一味的停留在自责上。

正如吴伯凡所说，反思自己，必须要让自己抽身出来看事件或者场景，看一段历程当中的自己。

其实，最好的心态就是归零。

从零出发，是一种勇气，越少主观情绪的掺杂，反思才更彻底。

03

如何培养自己的反思力？

联想创始人柳传志也借用围棋中术语复盘，演绎总结出回顾目标、评估结果、分析原因、总结经验四步用来进行反思和复盘，这也是联想至今都十分重要的管理理念。

从个人反思的角度，知识管理专家成甲在《好好学习》一书中提到了自己独特的理念和方法。

他将反思作为个人提升学习能力三个底层方法之一，按照《高效能认识的七个习惯》要求一一对比，总结出自己的每日反思的八个方面和在提升反思能力的三个方法：

从小事反思，深入突破

把生活案例化处理

养成记反思日记的习惯

除此之外，我们还有哪些方式可以进行反思？

1. 学会记录

有效反思离不开如实记录。

将所发生的事情原原本本的呈现，是解剖的第一步。

反思不是单纯的总结，而是产生结果的原因进行分析。因此，应该记录的不是流水账，而是你在处理问题过程中的感悟和心得。

2. 系统式输出

为什么很多人一直在坚持反思，却依然效果不佳？

很有可能是没有将反思进行系统化的整理，因为平时积累起来只是零散、碎片化的内容和心得，没有形成一个完整的知识框架。

要想让反思的效果有用，必须要有逻辑性，用九宫格的方式分类去输出的反思，可以更加清楚和一目了然。

每个人都可以有自己的九宫格，每一格都代表了不同的领域，从工作、生活、人际、家庭到情感，都可以包括在内。

每天都对九宫格上的内容进行一次反思，每一段时间都把相同的每一格内容进行对比和总结，就能很清楚看出自己的思维方式有没有改善。

04

只反思，不践行，然并卵。

反思过后，需要你不断迭代优化。

湖畔大学梁宁说，我们自己的人生也是迭代的产物。

从一个最好的内核开始，一个一个动作地持续迭代和一次一次微小的选择，就会成就你的产品以及你的人生。今天你在一个什么样的点位上没有那么重要，重要的是在未来的几年里，你会用什么样的方式持续迭代。

将每日反思，践行起来，才能日日精进。

学习写作初期，我曾请教过一个在这个领域很厉害的一位老师。

他告诉我说，没有最好的途径，最好的办法就是先从模仿和拆解开始。大量的模仿，大量的拆解优秀的文章，分析他们的套路，融入作者的心境中去体会。

同样的选题，如果是你，你会怎么写？

最重要的是，下笔去写。看过多少文章，学过多少知识，并不重要，如果你真的想有自己的一席之地，动笔就是最好的选择。

不去做，一切都只是空谈。

就像微信的演变，也并不是从一开始就是我们现在看到的样子，也是经历了8年演变，从最早的只能点对点语音到陌生社交的打通，就连微信红包也是在几个工程师偶然间一次尝试，进而推动了整个支付革命。

在不断试错中修正，才是王道。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

05

你的人生，藏着你读过的书，走过的路，还有你反思过的自己。

就像复旦大学陈果所说，反思自我时展示了勇气,自我反思是一切思想的源泉。

敢于反思的人，一定是想着突破自我，不给自我设限的人。他们敢于正视真实的自己，不怕现实是如何惨淡，就像一个勇士，不愿接受现实的禁锢。

他们，才最有可能拥有开了挂的人生。