有一个著名的时间胶囊心理学实验，将十几位70多岁的老年人安排在一个封闭的修道院内，并将环境布置成20年前的模样，让他们假装自己活在20年前，结果一周后，他们的生理与心理都有了明显的提高，好像年轻了许多。
这个实验的后续效果不知是什么样的，但即使是短时间的效果也是令人惊奇的，它充分证明了我们的心理认知对我们的生理表现有着巨大的影响。
其实在生活中我们也有这方面的体验，只是大多是反面的。许多癌症患者在不知道自己的病况时，几乎没有太多的异常，一旦清楚，很快就会病发去世。俗话说这是被吓死的。所以有的医生就建议应该把癌症改一个名字，这样可以从心理上减轻患者的负担。
人体的奥密还要继续探索。但对于我们，只要知道按下开关灯就会亮就可以了，完全不必了解电的运行原理。既然明白了人的心理认知可以决定生理表现，就要更好地利用。
我们的认知是不断累积起来的知识网络，如果不能自己勤于思考，你的认知就是社会平均认知，或者是你所处的环境的认知均值。你所能得到的就是社会平均发展水平。
任何一个能成为社会精英的人，都会有一套自己的认知体系。这种体系的建立，是通过不断对各类知识的吸收分析，结合自身的实践逐步形成的。通过这样的过程，可以把许多公认的社会平均认知中的错误排除，当然也有可能得到一些错误的认知，但无论如何，这样建立起来的是一种相对坚定的信念，而不是摇摆的认，有方向就比没方向强。而且通过自我的筛选，你在心理上对自我的认同感也会加深，从而更能发挥自身的能力。
