健康的重要性尽人皆知，但却又常常被人忽视！两会召开后，限购政策越发严格，房价上涨势不可挡，我们把更多的焦点用来关注这些有形资产的投资，却往往忽视了对于健康这项无形的资产投入！有形资产需要一定的资本作为启动资金，而健康的投资起步却只要你做到几点注意便可。即：注重健身；注意饮食；养成好的作息习惯，劳逸结合；保持心情舒畅。
人是趋利避害的，但往往在钱和命博弈的时候会选择要钱不要命，因为钱比较真实，命则比较虚无缥缈。钱近在眼前，命则远在天边。其实并不尽然，将你成长的每一岁输入一个Excel的单元格，向下拉动光标，也就能延伸到100行左右，多么的显而易见：命其实并没有你认为的那么漫长。其中的前18年，你还不能完全的独立自主，其中的后20至30年，你可能要仰仗他人的照顾，掐头去尾近40至50年，剩下的就是你所完全能掌控的，人生的50％，而大多数人会主动或者被动选择在人生关键的50％中，为钱而疲于奔命。
轻松一下，我们一起算笔小账：北京市2016年平均退休金为3355元（全国最高），假设65岁退休，活到85岁（20年），共计可领取805,200.00元。若注重身体保健，延长寿命10年，便会多领取402,600.00元，当然，随着通货膨胀的走势，到时候领取的一定会远远高于这个数字！
说来像是个笑话，年轻时奔波劳碌的人们以健康为代价，年老的时候，那些在年轻时养得好习惯，守住健康底线的人，到头来会坐享其成的享受养老保险带来的利益所在。即：那些年轻时在事业上跑赢你的人，你也许真的没有那样的机会和能力来完成超越，但你至少可以做到在寿命上跑赢他/她，就可以有一份不错的收益！别到头来，你事业无成，身体也被糟蹋了！人生是公平的，想要好的事业可能要拿时间，甚至健康来换，如果你什么都没换来，反倒荒废了健康的身体，这将是一个莫大的失败！
我是去年开始游泳的，乘着共享经济的快车，跟同事合用一张健身卡，我一三五，她二四六，周日可以继续锻炼，也可以选择休息，人均3000元。我当时计算这项投资是否值得，但坚持锻炼9个月的我可以明确的告诉你，非常值！我一个月去上10次，一年可以去上120次，平均一次25元，相当划算，要知道这个游泳馆条件算是优质，单次去的话是135元，相当每去一次，节约110元，120次，可节约健身费用13,200.00元。另外，体质增强，减少因生病而产生的误工费用，免去了看病时的时间成本及金钱成本，这些成本费用相加，也是很可观的一笔节约。我这里就不重复提几十年以后的延年益寿所带来的收益了！
当今年又有人组织拼这款游泳卡时，我极力推荐，但往往以失败告终，原因只有一个：大多人认为自己坚持不下来。真的是很奇怪，为什么那么多的人不爱自己，不对自己好？做家长的人都知道，对孩子好就不要溺爱他／她，那为什么成年的我们，喜欢以吃喝犒劳自己，以物质享受奖赏自己？我们简直对自己太过溺爱了。
希望我算的这笔小账可以让你真正的爱上自己，爱上因为努力保持健康而更加优质的自己，爱上可以以更好的身心体魄为家人守护和服务的自己！
