用十分钟的时间讲明白一个课程的一部分内容，从课程目标有效性，结构有效性和授课手法有效性三方面接受评估，这个形式被AACTP中国培训师俱乐部称之为“微课”，在中国的俱乐部发起人Ligo看来，这是由演讲者到培训师的一个刻意练习的有效途径。也许你在头马的7分钟演讲里被打了很多鸡血，事实上你也可以在10分钟的微课里融入很多的思考和演绎，给听众带来更多的积极影响和改变。他就像一场战役，一旦开始，如果打赢，未来便指日可待。
上周末，AACTP上海培训师俱乐部进行了俱乐部历史上的第一场微课大赛，12名会员最终参加了比赛，前两名将代表俱乐部参加11月初在杭州举办的华中华东区微课大赛决赛。这是俱乐部在例会上实行了大半年微课工作坊之后的第一次决战。如下纪要，作为留念。
三分之一的选手说：为了这十分钟，我总共准备了十个小时。
培训圈里有句戏言说：如果你让我分享半天，我需要2天时间准备，如果你让我分享2天，我需要1天时间准备，如果你让我分享随便多久，我不需要准备，现在就可以开始。
越短的分享越难做，这确实是多数培训人的共识，而十分钟的微课，谁做谁知道。它需要极大的胆量和勇气，挖出最合适的内容，砍去不该有的部分，再雕琢所有要素进行演练。
本次大赛中很多选手让人尊敬，他们用了超过一天的时间去准备这10分钟的课程，即便如此，选手们还是依旧有很多地方可以提升，包括我自己，在比赛的前夜特地找了一群培训的朋友一起吃饭，可碍于环境只是讲述，没有做演练，只得到了很有限的反馈。
此处有个题外话，杭州俱乐部的会员都教授，当初用了7天的时间去准备10分钟的课程，最终他拿到了浙江省的好讲师冠军。
近九成的选手当晚留下来一起复盘
在每个优秀的团队中，都要同时有两种场合，一是闪耀的舞池，让团队成员可以尽情地展现自我，另一个则是宁静的露台，让团队成员可以自我反思、互相反馈。
本次大赛结束后，我号召大家留下一起复盘，除了晚上有事的伙伴，九成的选手都留下来一起进行了复盘，我们坦诚直接的互相给建议和反馈，同时交流彼此不同的见解和收获。
感谢秘书长大人后来将视频剪切和上传，又让我能够继续去寻求更多的反馈，这些内容都是我们在平时日常的授课中无法真正拿到的宝贵内容，也是让我们能够比其他培训师成长得更快的重要原因，我倡议俱乐部可以保留这个传统和习惯，经常地走上这个宁静的露台。
此处也有个题外话，来自世界演讲冠军Darren的一句箴言这么说，叫做Crave for feedback，同样的话不止一个冠军曾经分享过。
一周以后，让你印象最深的是哪堂课？
打败艾宾浩斯遗忘曲线，这是所有培训师终身的奋斗目标。
12位参赛选手，12堂微课，总有一款适合你。而我想问的是，一周之后，让你还有印象的是哪堂课？一周以后，哪堂课又改变了你的生活和工作习惯呢？
对于我，那堂说肩颈健康的微课改变了我的生活习惯，所以今天早上我向金老师坦白，说我大概真的被她的那堂微课打中了，感谢她的课让我每次低头玩手机的时候都想起她给我们展示的恐怖数据。如果课程的意义是给人带来积极的改变，那对于我来说，她做到了。
此处再没有题外话，因为华中，华东区的微课大赛就要在11月3日在中国杭州开战了，全国微课辅导营的工作也在有序开展中，如果微课大赛是场战役，你还不赶快加入？
