改变一个习惯，需要多久？听很多人说过：从明天起我要开始减肥，然而一年过去了，明天还没有到来，体重没有减少似乎还多了一些赘肉；也有很多人会说从今晚开始我要早睡，然后一年过去了，今晚似乎又是一个狂欢之夜；还有些人说我要从现在开始改变自己，但是除了年纪增加外，一切貌似都没有任何变化。
每一个人的反应都在沉默的表达着想要朝着好的方向改变实在是太难了！但是到底难在哪里呢？
今年的八月，我做了两个计划，第一个每天冥想，第二个每天写作，因为每天必须要做的事情变多了，导致时间完全不够用，早上起来做完冥想就要出门了，晚上还没写几句话就要睡觉了。时间不够但是这两件事情又都很想做，这可怎么办？思来想去，我把最想做的事情都放在了早上，一起床先完成最想做的。于是乎这两件事情又帮助了我完成了另一件我一直想做但是从来没有成功的事情，就是督促我每天五点半起床，当天空还是蒙蒙亮的时候，闹钟就开始欢快的唱起歌来，我在挣扎中摇摇晃晃的从床上爬起来打开平板，将音响开到最大的音量，坐在阳台上，望着湛蓝的天空，开始跟着音乐一起愉快的唱诵。
每天冥想源自于潘潘老师的计划，她对大家说：让我们一起来冥想吧，让冥想来改变我们的生活吧！好多学员踊跃报名，我也很喜欢冥想，于是举双手赞成加入。八月开始，大家的热情高涨，每天都有很多学员打卡分享自己的冥想经验。
潘潘老师的要求是每天早起以后，第一件事情就是冥想，冥想的要求不限，但是不做完冥想不能玩手机，这个对于很多的手机控来说真是无比的煎熬，不知道其他人完成的怎么样，我醒来了第一件事情还是会去看手机，我只是确认一下有没有比较重要的信息而已，对于手机倒没有过分的依赖。现在冥想成为了一种仪式，因为仪式感，让我对早起充满了期待。
八月份已经过去了一大半，除了下雨天，我都是坐在自家的阳台上，开始每天的唱诵，天空很蓝，微风吹拂，只有早起才能看到鸽子从头顶成群结队的飞来飞去，当然还有很多的野鸟偶尔叽叽咋咋的叫唤几声。
每天早起的闹铃响起催促我赶紧起床的时候，我竟然觉得那是一种幸福，一天最美好的时刻又一次来临了。
因为早起，可以看到大群的飞鸟，早起的鸟儿有虫吃是有道理的，到了七点以后，那些鸟儿就已经不知道飞去哪儿了，估计是已经吃饱了回家休息去了。
因为早起，才能感觉到时间到充沛，常常以为快到中午了，抬头看一下时间，竟然只是上午九点半，那个时候就感觉到幸福。
因为早起以后，到了晚上十点就开始犯困了，什么都不想做，只有床最有吸引力，就想和床来个亲密接触，而且完全不担心会睡不着，一沾枕头就立马进入梦乡，一夜好梦。
在早起的晨光中感受一份宁静，在宁静中享受泰然自若，享受愉悦，享受掌控人生的完满。
