你经历过人生低谷吗？
我的人生低谷在第一次失业的那两个月，擅长英语却没有证，在家备考。
家人一直觉得教育行业不是我的最优选，我太较真，心理素质差，人际关系又淡泊，像教师这样同时和学生、家长、同事、上司打交道的职业，我一定扛不了太久。
那时候和家人有许多的摩擦，总觉得他们不理解我，不相信我。长大并没有还是学生时老师说的那么容易，很卷，参照物从来不是自己，要很努力，成千上万的人对一个岗位趋之若鹜。
什么时候走出来的呢？是两个月以后找了一份工作，薪资不高，好在朝九晚五，不用加班。也是那时候我开始写文章，投稿，备考各种考试。
所以，面对人生低谷时，短暂的停靠是可以的，但不要停留太久，没有行动时，负面情绪会不断累积。
只有行动，才会停止内耗。
分享5个应对人生低谷的方法，供大家参考：
1.早睡早起
为什么一定要有一份工作？除了“养家糊口”这一个功能外，还有“定时闹钟”的功能。
如果没有工作，昼夜颠倒，身体将会失去秩序。所以在低谷期时，也要养成早睡早起的习惯，迎朝阳，看日落。
学习充电，投简历，旅行，找兼职，好好吃饭，好好休息，补充能量，在新的机会来临时稳稳接住。
2.找到情绪的出口
大多时候，人们不是被挫折打败，而是被遇到挫折时的情绪打败。
上山的路本就曲折，即使是下山，看着一望无际的终点，也会多一分小心翼翼。
有道是：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”很多事情的结果取决于我们看待问题的角度。
被裁员没什么大不了，失恋没什么大不了，落后没什么大不了。
低谷的出现是你重新出发的契机，轻装上阵，这一次，你会走的更远。
3.寻找爱好
做喜欢的事可以提升人的自信和幸福感，爱好能够提供源源不断的能量。
如果平时的你，忙于工作，那就在低谷期心无旁骛，不需要有任何压力做一些喜欢的事吧。
转机往往在这时出现。
4.学会独立思考
这是一个信息爆炸的时代，身边有太多的声音。听对了容易失去自我，听错了难免心生怨怼。
每个人都是独立的个体，人生的大事都需要自己做决定，当硬币抛起的那一刻，你其实已经有了选择。所谓遗憾，不过是一句“如果当时。”
可惜没有如果，自己选的路一定要比任何人都相信它是对的，不抱怨，不诉苦。永远记得当时选择它的理由，就算现实与理想相隔甚远，也要知道你没有错，你已竭尽全力去成为自己想做的人了。
因为除了梦想成真，还有事与愿违。
听取他人意见前，可以先问问自己：“他说得对吗？“如果是我，我会怎么做？”
5.勤做复盘
在最低谷时审视自己，才能知道发挥出自己无穷的潜力。
每一次的不如意，都是生活提醒我们要做出改变。在一天结束之前回想今天的收获，可以是工作，可以是任何关系。没有多余的思考，只有多余的迷茫和惋惜。
重要的是此时此刻，想到了就立刻去做，这次没发挥好，下次一定比这次好一点。
能登到金字塔顶端的只有两种动物，雄鹰和蜗牛，大多数人都是蜗牛。正视自己的普通，看看还能为自己做些什么。
人生不只有一次低谷，往后还会遭遇无数次低谷期。只要熬过一次，在这次低谷中得到成长。那之后遇到的困难，你一样能够克服。
共勉。
