我通过2017年-2019年两年时间系统专业学习家庭教育课程，及日常自我觉察、持续践行，深刻的意识到:妈妈情绪稳定，是为孩子人生幸福托底！
如何做到始终情绪稳定？在此分享几点我个人感悟:
1、孩子永远是我生命中最重要的观众，我得好好管理好自己的情绪。因为孩子需要的是有爱心、有耐心的妈妈。
2、孩子只是孩子，没有成年人的自我约束力。我们要调整对孩子的期望值，我们无法控制孩子的行为，但我们可以控制自己的反应。孩子时有犯错误，时有不会做我们要求他们做的事，选择先处理好自己的情绪，积极暂停、离开一会儿，给孩子空间，孩子自会思考、做好自己的事。
3、大喊大叫没什么用，只会让事态失控。当你喊出命令、吼叫时，孩子真能听到你讲什么吗？改了吗？当你停止喊叫时，在孩子身上难以置信的事情就会发生，不信，你尝试看看！
4、通常有问题的是我们家长，而不是孩子，我们要经常反思自己身上有没有问题？有很多家长天天抱怨孩子，有没有觉察自己？当我们对孩子大发脾气的时候，真的是孩子的行为有多糟糕吗？还是孩子成为了我们家长自身压力、负面能量情绪的发泄对象？家长朋友们，当你要对孩子发脾气时，请先关注自己的内心！
5、学会照顾自己，才有助于控制情绪。一个不会照顾自己的妈妈或家长，一定会成为焦虑妈妈或家长。当我们告别大喊大叫，我们的内心才会平静、放松、快乐，更爱身边人，每天充满自信，从容面对压力！
母慈子孝，才是家庭教育的正道。
发脾气的父母、家长，均是需要学习、和孩子一起成长的家长。育儿先育己！
一个智慧的父母、家长，一定能在情绪崩盘前，就能想到理性的方法，去解决问题。静能生定、定能生慧！
身为父母、家长，一定要时刻管理好自己的情绪，才会妻子和善、夫妻和顺、孩子自信、家庭和睦！
今天陪读感悟"篇一"的分享，愿我们父母、家长，在日常家庭生活中都能及时觉察自己的情绪，做到自身情绪稳定，言传身教培养孩子情绪管理能力，让孩子感知爱、学会爱而内心更加幸福更有力量，做更好的TA自己！共勉！！
感谢阅读！我是沛沛妈Ally，本人专注于分享孩子和自我成长过程中真实生活及感受。原创不易，码字不易，如果喜欢我的文字，或有共鸣、或温暖到您、或能帮助到您，欢迎点赞、关注、评论区交流，我将更有动力每天陪你度过美好生活~~
