文/苏菲的世界
1
一早抵三功，一日之计在于晨。
早起的好处毋庸置疑。
每天比别人早起两三小时，你就相当于比别人多活了1/8。
早起的这段时间，是精力最充沛、效率最高的黄金时间。
2
我用了1个月的时间养成了，每天早晨4点半起床的习惯。
小伙伴们纷纷表示羡慕。
一个说，他早起，用了半年时间都还没养成。
另一个说她早起，比晚起还精神差。
另一个说，他用坚强的意志使自己坚持了三个月的早起，但是在某一天，意志崩溃，黯然中断。
我的办法，其实很简单，就是早睡。
只有早睡，才能自然早起，第二天，一天的精神才能好。
前一天晚上熬夜，第二天早上用意志力用闹钟，这样是持续不了的，而且，脑袋迷糊，做事效率低下，得不偿失。
3
早起可以干什么呢？
这是一段属于你自己的独处的时光，安静、静谧。
我会录一段音频。在悠悠的，音乐声中，缓缓的，讲一个故事。看一个听众的小留言，仿佛自己是一个主播。
我会读一段英语短文、读给自己听，不必顾虑口音音准，仿佛在和一位外国朋友交谈。
我会抄写一页金刚经，既是练字，又是练心。
天亮了，我开始做我的早餐。
一碗麦片，鸡蛋，一杯酸奶。让我的胃、我的身心，舒畅。
4
外面的嘈杂声，渐渐多起来了。
我从我的世界，回到了这个世界。
仿佛，过了一生。
