一、目标
这是自己在2019年做的梦想版，哈，细数一下，文字输出30本书，截止到年末，我可能一共完成了七八本书的输出。
三次马拉松跑了沈阳马拉松、长春马拉松，徒步46公里，这也算是一次马拉松，三次马拉松算是完成了，但成绩并没有达到4个小时内，算完成了百分之60吧。
写作50篇，周运动三次；写作50篇，截止到年末应该有20余篇的写作，因为在单位写过12篇服务手记，同时自己也做过一些领读人分享的输出，算是完成度在50%。
要娃和斜杠还在进行中，要娃还没眉目，只是感觉有个孩子挺好，斜杠是杠出来了，但就是还有赚钱，只是微盈利，好在自己喜欢，这两项算还未完成。
精通Excel和PPT打卡；精通Excel，算职场中的初中级水平吧，因为天天在用。PPT打卡，其实有了不少进步，因为本年度樊登读书新励成活动的多半部分海报、宣传文件都是我做的，那这个应该算完成度在50%左右。
早睡早起基本上没怎么做到早起，每周的一天早起是周日开晨会时的6:00起床，其他的时候都没有早起过，除非要出行。早睡更是做不到，因为媳妇本身睡的就比较晚，再加上有时候到晚上就感觉还有很多事没做。
英语写作基本没有完成，现在坚持的与英语相关事情是偶尔的听VOA听力和学习流利说；有习惯就是目标的结果性不强。家庭旅行，去了一次长白山，回了一次大连老家，其他两次长时间的旅行都是回敦煌看家人，这两项的完成度算50%吧。
原因：我觉得2019年造成自己梦想板上很多事情没有完成的原因在于没有很好的将这些梦想去做分解OKR（关键结果），没有按期去做计划是导致目标没有完成的一个原因。其二是我觉得目标定的过于多，也是没有很好去完成的一个原因，其实不同方向的目标我觉得定3至6个就够了，然后按季度去复盘，去更新，如果一年中能完成六件梦想的事情，已经这就很厉害了。
2020年，自己会重新制作一张梦想版，梦想板会着重放3至6件事，以月度总结季度更新为主，然后配合OKR的方法，确定关键结果。
二、家庭
夫妻
2019年在夫妻关系上还是有很大的改观，刚开始时，两个人会因为一些观点不一致，对家庭的责任，付出时间问题而争吵，常常伴随的是宣泄各自不满的情绪，最终的结果往往是把问题隐藏，选择逃避，逃避对家庭的责任，避重就轻，这往往使问题会再一次重现，比如我在家陪伴的时间问题，给家庭带来的收入问题，以及自己的职业选择问题，还有对家庭细节方面的付出；
这些问题在2019年我们两个人也做过一些深入的讨论，陪伴双方的时间问题，双方达成的一致结果是到2020年的5月份，双方不在提及这个问题，这样可以让我把更多的精力放在樊登副业的投入上，自己所做的改变是每周在特定的时间有意识的去陪伴她，尽量在陪伴的时候少看手机，增加陪伴的质量
对家庭的责任问题，经过了几次沟通，计划共同去改善家庭的居住环境，比如定时的收拾家，饭后洗碗，每周末在家做饭一顿等，现在已经在执行的是晚饭后，共同去洗碗。其二是两个人共同收拾了衣柜，2020年希望可以将这些养成固定的生活习惯，为家庭付出就会收获责任感，就跟樊登老师讲的扫除道一样，通过外在影响自己的内在。
2019年也要感谢媳妇给了我很多的时间去尝试。通过俩个人一年的成长、沟通，双方的关系也上了一个层次，从刚开始可能会因为一些事情或情绪就会吵架，到现在慢慢的认清这个情绪背后其实是有一些双方需求的未被满足，两个人聊天的内容也更加的深入，这使两个人更加的懂对方。
2020年，我们可以一起拿到驾照，也成为一个新手。有一次一起出去玩的时间。为我们两个人的家多付出一些责任和行动。把运动养成习惯，更加关注我们的健康，比如晚睡
爸妈、奶奶：2019年跟爸妈还有奶奶，大部分的沟通方式是打电话，一周到两周的时间内会跟家里进行一次沟通，会打电话问大家人的近况，听听家人的声音，在父母生日的时候送上一些祝福，发个红包啥的。今年一共是回了两次家，第一次是在19年年初过年的时候，第二次是在放高温假的时候，每次回家主要还是陪伴、聊天、打牌为主，回到家就跟回到小时候差不多，有时候可能也没有什么事情可做，就会赖在家里，懒着。可能有时环境真会影响人或者是自己留存的潜意识，就享受这种放松吧，佛系~
2020年，希望可以把奶奶的生平经历整理完成文字/语音/视频的完整稿件。并为家里做一个剪辑视频。跟爸妈一起看房。
丈母娘：2019年，跟妈的关系有了很大的改善，以前总觉得她影响了我们的空间和时间，承担了我们该承担的责任，这种抵触的情绪十分强烈，但是到妈新租的房子送东西，真的让我很心疼，因为环境实在是太差了，如果是我爸妈我是绝对不会让他们居住在这样的环境中，在那一刻我放下了心中的情绪，呵，人真是一个视觉动物，当晚就让妈搬回来住了，就两个选择，要么让妈在我们家先住下，要么给妈找一个我满意的居住环境，在之后共同居住的时间中，情绪少了许多，从内心开始慢慢有了接纳的转变
2020年希望老妈可以运动起来吧，越来越健康。
三、财务
2019年我个人的财务可以说是一塌糊涂吧，攒下的唯一一笔钱是奖金，因买了股票，是可以看到的实在的一笔钱，一个月的工资+媳妇额外给的钱，一个月8500块左右，除了剩下了几万块年终奖，其它的钱都不知花到哪里去了
2020年，还是要把自己的金钱做一个合理的规划，每个月定存一笔钱，要不然有多少钱就会花多少钱，还有就是要养成记账的习惯，方便自己在年终分析自己的财务状况。因为以后用钱的地方真的很多。
四、事业
2019年在工作上个人打分的话，我会打一个7分吧，我的工作分为三个部分：
第1个部分
是在安检公司销售部做数据内勤，这个工作我给自己打6分，我觉得我算是合规的完成了领导布置的所有任务，没有过多的成长，只是按部就班完成琐碎的工作。如要说成长的话，那就是使用excel更加的顺手了，具有了一定的处理千条数据的思维能力，附加的福利是销售的福利、奖金会高一些。
2020年，对于这个职业要不深入学习数据分析的课程、软件、思维，让自己达到同行业的中等就业能力水平，要不就换岗位，尝试挑战振动分析工程师的岗位，给自己添一个硬本领。
第2个部分
是做公司的团委书记，这个部分我觉得我可以给自己打到8分，组织并实施了公司的青年活动。同时在百年五四晚会时，写了杰出青年的稿件，被集团团委书记一次通过并认可，演出当天效果也很好，演说让集团的伙伴内心澎湃。自己还参加了集团的小品表演，这也是自己第1次当着台下做这么多人表演，算是一种历练；同时自己还参加了2019年集团公司的产品发布会的讲解员，给各个石油化工企业的高层领导干部进行讲解公司的压缩机产品，这也是一次历练和成长，因为好久没有睡觉都在背稿的经历了。
还有一件让自己感觉归属的事情是做服务手记的编辑，这让很多默默在外出差的同事有了更多的展现机会，截止目前共写了12篇，用文字的方式体现出了在外出差伙伴的不容易，让我更加立体的认识了他们，我发现自己其实挺喜欢采访他人，了解每个人内心的自己；这件事带给我的是，让公司更多的人认识了我，得到了书记特别多的认可和赞许，也让自己在公司团委委员中的影响力在不断增强，就跟陶瓷老师说的，公司文化是生产关系，最终自己也收获了集团优秀团干部，优秀团组织，沈阳市优秀团组织提名，本年度在这份工作上让我得到了很多的反馈和归属感，所以给自己打8分。
2020年希望可以在文化宣传方面做出一些新的突破
第3部分
是和连总，雨薇共同做的樊登读书业务，在2019年，给自己带来了很大的变化，从团队的磨合，团队的协作，读书会一步步的运作，以及自己个人成长，都是可以明显感受到的。
从刚开始主持紧张，到分享三次2小时，再到8分钟的简短分享，再到共同挑战46公里，再到授权更多的任务给大家，很感恩团队带给我的归属感和正能量，也很感谢团队伙伴的陪伴，团队合作的过程中就是不断突破自己一些思维方式的过程。就跟樊老师说的一样，我们算是做一件，暂时不赚钱但很有价值的事情，因为在其中不仅获得了自己的成长，也获得了一个有温度的集体，我们可以一起去完成46公里，一起做线下聚会，一起喝点小酒一起谈谈天，最重要的是我们营造了一个有信仰、有归属感、有温度的team。所以这个部分要打分的话，我给自己打8分。
2020年希望通过线下活动影响更多的人改变，成长；帮助更多的伙伴增强影响力；同时运用抖音等新媒体的方式，增加读书会的影响力，梳理完善CP的合作模式。明晰读书会的文化体系、运营模式，让在这里付出的伙伴得到经济上的回报。
五、生活
懂生活会生活，是自己一直想追求的，但2019年自己的生活好像并不是很平衡，常常晚上一做活动就不吃晚饭，早上也没有了像2018年会每天逼迫自己很早的起床，现在起得也比较晚了，因为晚上睡觉也比较晚，媳妇的工作本身就熬夜，自己有时也跟着她一起熬，有时要熬到一两点才睡觉，两个人主要的放松生活一般是在周六的晚上10:00开启电视，看到2:00，然后睡觉，然后一觉睡到快中午的时候。家里的卫生包括收拾家也是很久不做一次，除非到了有别人来的时候。
运动在2019年还是多了一些，跟媳妇儿一同办了健身卡，偶尔会去打打羽毛球，我觉得这是一个很大的进步。
2020年希望自己的生活更有仪式感，更加懂生活，其实我觉得一个人在没人的时候怎么样去生活，是一个人内心状态的体现，希望我们的这种状态在2020年能更加的通畅，不拧巴。和媳妇儿能更多的去把我们两个人的生活去打理好，更加有生活的情趣和气息。
六、健康
2019年对于健康来说，我觉得自己能做的最多一件事情是运动，健身、跑马拉松、走46公里、跟媳妇一起打羽毛球，这些都算是对健康来说有意义的事情，同时对于我的健康来说，现在吃肉比较少，吃素比较多，这也是有利于健康的事情。
不好的方面，就比如说晚睡，比如说晚睡后还早起。比如有的时候晚上6:30要参加活动，一忙就不吃晚饭，到晚上回到家之后胃会疼，再比如说晚上会吃一些夜宵，这其实都不利于身体的健康。
2020年，我觉得自己要更多的关注我们的生活习惯，比如说何时睡觉何时起床，还有如何运动如何吃饭，身体是革命的本钱，已经到了31岁，如果身体不好，其他的什么都不用谈，2020年希望我跟臭的身体会越来越好，精力也更加的充沛。
七、成长
2019年对于自己来说成长，如果要打个分的话，我可能会打6分。2019年我觉得自己有成长的事情，可能是在写作方面会有一些成长，因为自己写了很多的稿件，服务手记、活动文案啊，写东西多了以后，对文章的框架逻辑性有了很大的提升。
其次是作图的能力，比以前强了很多，因为经常要做一些海报、宣传性的文案等，审美有所提升。
第3是自己的演讲能力、讲话的逻辑性。从两个小时的分享到8分钟的分享，再到主持人的主持环节，自己跟观众的互动，演说能力，都有很大的提升。
最后可能是对自己的了解和认知吧，最开始是比较不接纳自己的，觉得自己怎么能这样，觉的自己一直没有活成自己想要的样子。在不断做读书会的过程中也是自己认识自己的过程，给自己重新定位的过程，让自己其实也有了很大的进步，使自己更加的接纳自己了，不只是接受自己好的地方，也接受自己不好的地方，因为人只有在不平衡的过程中才能一直往前进。
2019年在成长我觉得更多的是软实力的提升，所以在软实力方面给自己8分的评价，唯一有些缺憾的可能是没有获得一项硬本领的提升，就是拿出去就能赚钱的本领，同时还有些拖延症，比如驾照还没有学下来，年初定的学习炒股等，都没有很好的坚持下来，我觉得这可能来源于我的一个思想，学东西就是为了知行合一，同时和不接纳自己而产生的拖延。
2020年我希望自己在成长方面会有一个硬本领吧，同时可以在收入上有更多的成长，不仅获得技能上的成长，同时也获得心理上的成长，让自己有更大的能量和能力去前行。
八、关系
2019年的关系要分为几个方面，第1个方面是与团队伙伴的关系
与团队伙伴关系的方面，如果要打个分的话，我觉得可以给自己打到7分吧，之前的时候，自己觉得做团队要自己多主导，让别人来听自己的观点，实施自己的意见。但其实真正做了团队之后才发现别人不一定会听你的观点，可能他有更好的点子，有时一个人的观点总是不那么完善，这个时候就需要调整自己的心态去接纳别人的不一致，人有时比较难的事情就是接纳那些突破自己固有思维模式的意见，换句话说应该是突破自己舒适圈的意见，但其实别人的身上有很多闪光，具备一些你不具备的能力，这是我在团队合作关系中学习到的一些事情，同时就跟樊登老师讲混乱这本书一样，一个团队不可能都是统一的，需要有不同的观点，需要有不一样的意见，需要去磨合，这才会带来进步和突破。
第2个方面是与自己的关系
在2019年，我觉得自己跟自己的关系变得比之前好了，从刚开始的不接纳自己，觉得自己可以变得更好，但是实际没有活成自己想成为的样子，到开始做樊登读书，组织线下读书活动；第一次量的改变是从幸福的方法分享开始，让自己先学会接纳自己，你才有可能去成长，才有可能是去进步；但到达到一个点之后就发现自己好像又不能接纳自己了，觉得自己拧巴，因为内心的样子和现实呈现出来的样子不一致，这件事情持续了很长时间，觉得自己无法做到知行合一；但是到后来，跟着大家一起前行，共同陪伴，再到后来自己听到幸福的陷阱这本书，给了自己一个很大的启迪，其实很多的人都是在幸福与不幸福之间，在快乐与不快乐之间，在正能量与负能量之间前行，而不是只有一味的正能量，开心，快乐和幸福。是之前自己把不幸福、不快乐、悲伤、难过当成了一件很不好的事情，经过自己8分钟的分享，现在自己更加接纳现在的自己，接纳自己的缺点，一旦接纳自己之后，发现自己更容易去完成一些事项，之前拖延的问题也得到了很大的改善。
在2020年我觉得是直面自己内心的恐惧，向自己认定的方向前行，更加坚定自己内心想要成为的样子，让自己不那么拧巴，活成像桑宽、红梅让人震撼的样子。
第3个方面是与朋友的关系
19年在读书会认识了很多的朋友，禹辰、雨薇、桑宽、cc、小熊、洪飞、庆云、肖靓、金秋、董博、王楠等等，看到了他们在走着每个人不同的自己人生，很有意思，算是自己人生宽度的拓宽，因为每一个人的人生都是不同的，都是精彩的，都是自己选择的，很开心与这些有缘分的人相遇
第4个方面是与家人的关系
与家人的关系在19年我觉得更加融洽了，那种像之前对抗的状态少了许多。比如跟胖妈的状态，回到家面对父亲的唠叨和责备，会更加理解和思考他们背后的需求，这来自于2019自己的不断成长，我发现自己接纳自己之后，这种对抗的情绪就会越来越少。
第5个方面是与老婆的关系。
在19年改善最大的就是与老婆的关系，不再会为一些事情或者矛盾而争吵，会有了更深层次的讨论和沟通，这样更加清楚对方的想法，包括媳妇可能也知道了我的一些想法，这些矛盾有些是自己不愿看到的缺点和回避的问题，被对方说出来。有些是自己不愿意离开自己的舒适圈，被对方说出来。
2020年我希望自己跟媳妇的关系可以更加的亲密，无论从精神上还是身体上都可以更加的亲密。共同做出一些挑战和成长！
