刚刚看到一位姐姐的朋友圈，她在烹饪班听课，然后按学到的知识做菜。
她短短的一句话和一张图片惊得我一身冷汗，我的第一反应就是“她还用上烹饪班吗？”因为在我的印象中，这简直就是个百能百巧的小能手，上得厅堂下得厨房，做饭，做菜，面食菜点样样精通，这是一个非常懂得生活，热爱生活的女人。
由此让我感想到：越优秀的人越对自己要求高。
每天早晨去公园的时候，见到跑步的、健身的、跳舞的、打羽毛球的，大多都是身材很好的、甚至跑马拉松的人，不是我们想象中的大胖子才早起去锻炼，不是我们想象中的病歪歪的人才需要锻炼。
锻炼身体的理念早已从生病要锻炼，变成了日常锻炼，防患于未然。
今年春节过后，为了督促自己减肥 ，我建了一个减肥群，目的是为了让大家相互监督着减肥，分享健康的饮食等。结果让我惊呆了，几十个女人们体重没有以6开头的，都是5开头，甚至有4开头的。这哪里需要减肥呀，这简直就是我心目中完美女神的身材。但我们一天天陪伴下来，却发现他们如此的注重养生，注重身体的打理，过精致的生活。
减肥的理念也不是再因为肥胖而减体重，而是进行身材和健康管理。
又想到学习家庭教育已5年有余了，越来越多的人加入这个家庭，而我也给自己“扫盲”了，我以为学习家庭教育的一定是孩子出问题的，但没想到孩子还都那么优秀，爱学习的家长都是为了追求自我的成长。
当自己成长好了，你会发现孩子好了，家庭好了，甚至工作也更好了，你的生活都会越来越好。“我”是一切的根源！
所以，以后看见烹饪班学习的，可千万别以为这是不会做饭的人，这反而是会做饭，想把厨艺更精进的人。听到谁在减肥，别以为对方一定是个胖子，他可能是一个比较注重身材管理的人……。我默默的告诫自己，认知限制了自己的思维。
20220825叶雪白每日一省2115
