行动星球:第1天。
目标:1.五点起床,十五分钟穿衣洗漱,5:15-5:55做keep,替代为冥想。
2.看书6:00-6:45,早上看书45分钟,下午或者晚上15分钟。
完成程度:目标已完成。
看书笔记:活出全新的自己
第一部 唤醒沉睡中的你
13、回顾自己的阴影
行动星球:第1天。
目标:1.五点起床,十五分钟穿衣洗漱,5:15-5:55做keep,替代为冥想。
2.看书6:00-6:45,早上看书45分钟,下午或者晚上15分钟。
完成程度:目标已完成。
看书笔记:活出全新的自己
第一部 唤醒沉睡中的你
13、回顾自己的阴影