你说队友不积极，其实是有问题

近期在准备参加幸福进化俱乐部的分身术训练营（这里是广告:有兴趣的关注微信公众号“幸福进化俱乐部”），需要三人组队，在组队期间结识了两个朋友，相约一起组队。

三人建了讨论组，然后需要发布微博，我连续几次在讨论组发言，均无人回应。私聊他们也毫无回复。

我的心里就开始着急，情绪激动，体温升高。“这队友怎么这么不积极啊！”我心里愤愤的想着，“下次我得找个积极主动的队友！”

将这事儿和朋友聊了聊，朋友说让我觉察觉察。

情绪并不能解决问题，但情绪可以推动行动，靠行动解决问题。

埋怨员工的经理

有一次做头脑风暴，几个朋友在一起讨论了起来。
A所在的公司部门，业务比较繁忙，一个人通常顶俩人用，这是我们朋友都知道的背景。

A：前段时间我遇到了一个问题，手下有一个新人，我给他安排一个任务，让他整理一个桌子上的文件，他一上午居然都没有做好。

B：你当时是怎么对新人说的呢？
A：我就说，你整理下那个桌子上的文件。
B：原话是这样说的吗？
A：对，就是这样说的。

B：你这人不地道啊！
我：对，忒不地道了！

A：为啥啊？你们为啥这么说啊？
我：你只说让他整理，却没有给出限制时间，而你在询问进度的时候，却又责备对方在时间上耗用过多，你说，你这人到底地道不地道？
B：就好像古时候有句话说的，不教而诛谓之虐。

正确下达任务的姿势

如果你需要对方在上午结束之前完成，那么你应该在下达任务的时候告诉对方完成的期限。
除了对期限的约束之外，你还应该把你认为应该需要做到的标准和要求都告诉对方，而不是以为对方一定就能理解你的意思。
如果你自己不说清楚你的意思，在验收任务完成情况时直接指责对方，你的员工（队友）对你会产生很强的不满心理的哦。

正确下达命令的原则：
1.清晰表述：把你要表达的东西清晰完整的告诉对方。
2.听完复述：要求对方复述，确保你表达的要求对方已经完全记住，并且没有理解偏差（记得好记性不如烂笔头，让对方写下来也是个不错的选择）。
3.检查复核：在任务执行的过程中，跟进检查对方执行的有无偏差，是否有需要沟通的地方，核实进度和完成情况。

由以上的原则，引申出一个HTWC提问模型，以及samrt法则。

两个模型帮你构建新姿势

为何贪吃（HWTC）模型（how tan chi，为何贪吃）

-H（How）：如何去做？
-W（Who）：谁去做？
-T（Time）：时间要求
-C（Check）：谁来检查？

举例：

A：小李子（who），你去把桌子上的文件按照时间顺序整理好，放到1号储物柜里面（how）。二十分钟之内做完（time），待会儿我检查（check）。

SMART法则：
SMART方法由五个英文字母构成：Specific（具体的）, Measurable（可衡量的）, Attainable（可实现的）, Relevant（相关的）, Time-based（有时限的）。

传递任务的时候，使用smart法则也是个不错的选择，能让你们共同的目标变得清晰可靠。
关于SMART法则，已经被很多人提了很多次，在此不再赘述。

转变心态，效果导向

我在前文提到了，自己遇到队友不积极的情况开始埋怨。经人提醒之后，我开始反思，我要的是什么？

也就是说，我的目标是什么？很明显，埋怨队友并非我的目标，我的目标是和队友完成组队报名，并且参加训练。

找清楚了目标，再来说一下困难。当时的困难是队友沟通不及时，发消息不回。

所以我做了如下的行动：

1.发消息私聊队友，等待队友回复，如果队友长时间不回复，则另行组队。
2.队友回复之后，立刻索要对方的电话号码，遇到紧急的事情可以马上电话联系。
3.清晰准确的向队友传递想法，积极促进队友完成组队需要完成的任务。

队友的行为是我无法控制的，但是我可以选择用自己的一些行动来影响队友。
如果队友配合我的行动，我们可以很好的一起完成该完成的任务，如果队友不配合，我会考虑在合适的时机更换队友。
你控制不了别人积极主动的做事，但是你可以选择和你志同道合的朋友一起完成该做的事情。

（如果对方不太积极主动，那么你应该采取什么行动，去推动对方呢？）

情绪并不能解决任何现实的问题，如果你生气有用，那么你可以依靠生气来解决问题。
（有些问题是可以靠生气来解决的哦！）
如果你发泄情绪对于实现目标没有帮助，那么你可以尝试用情绪来推动你的行动，用行动来解决你的问题，实现你要的效果。

问题在于，很多人通常在选择效果和照顾自己的情绪中间，选择照顾情绪。
如果你清晰的知道，你选择照顾情绪而非效果，会照成什么后果并愿意为此负责，这也是个有觉察的无效果行为。

所以，要记得，情绪出现的时候，问问自己：

1.想要的效果是什么？该如何去实现他？
2.应该采用什么样的方法？做什么行动可以促进目标的实现？
3.我该如何寻找和利用相关资源？（参考我的文章《你提出的是问题还是麻烦》中关于获取资源的部分）

除此之外，看完本文的你还因为看到什么而有些感触呢？
不妨翻到文章的开始，看一看我是为何会想到这些东西的？

要知道，有一群“好朋友”，远比自己一个人闷头苦干，要更容易进步和提升哦！

PS：我会在写一篇关于如何找到优质社群和优质朋友的文章，支持我创作的同学请点赞！你们的支持是我写作的动力！