前段时间，我的大学基友在微信上向我讲述了他的苦恼，感觉每天总有做不完的事，帮不完的忙，自己却没有一点属于自己的空闲时间。当我问起原因才知道，别人来找他帮忙修电脑，最后不仅没有任何报酬还催他，说他修不好就别接还耽误我时间。像这样类似的忙他总是概不拒绝，进而最后累垮的是自己的身体，还落得个吃力不讨好。其实并不是每个程序员都精通电脑硬件的，就像你会骑车并不代表你会修车，你是老司机并不代表你懂的汽车的所有结构，但是现在社会上却总有些人误以为程序员=修电脑的，你要是说不懂他们反而还会挖苦讽刺你，学计算机的电脑都不会修谁信啊。
我基友之所以落到现在这个地步就是因为他不会拒绝人。我太了解他了，在大学的时候就是个老好人，谁找他帮忙都不好意思拒绝，即使自己的时间并不富裕，但他却总是硬着头皮接下来。可事实上，这种不懂拒绝的帮助真的好吗？
从小，爸妈就教育我们：“多交一些朋友，不要去和身边的人树立敌人，你不知道哪个朋友在什么时候可以帮到你，也不知道哪个敌人会在什么时候祸害你。”这就导致了我们在拒绝别人的时候，总是会纠结万分：TA会不会觉得我不够朋友，不够意思，不会做人，以后见了面都要低着头或绕着我走？以后我没准还要请他帮忙。上大学时，我这位好基友就是这样的人，不懂怎么拒绝，总想当同学眼里的老好人，同学有什么要求也是有求必应。你去吃饭，室友说：“回来的时候帮我带一份炒粉，顺便去超市再帮我买瓶快乐肥宅水，谢谢啦。”早上，同学起不来床，也不想去上课，打电话跟你说说：“你帮我带点个到到呀，一定啊，我的学号是···”晚上你去打水，有同学说：“反正你也要去，顺带帮我也拎回来吧，谢啦。”但这些人有没有心存感恩？是不是觉得朋友做这些都理所应当？哪天朋友不帮忙了自己还怪朋友不够哥们。殊不知自己在享受朋友廉价劳动力的同时朋友却也冒着风险，带点到万一被老师抓到了呢？
对啊，我们都有和我基友这类人一样的通病，总想着要维护好每个人的关系，万一以后用得着呢？
只是大家会不会发现，那些真正当你是朋友的人，反而会更尊重你的付出、你的时间和你的努力。他们会很客气的问你方不方便，有没有时间，费用怎么算，如果你不愿意收钱，事情做完，对方一定会包个红包，或者送件小礼物。
我们不是不去帮助别人，也不是要特意去索取报酬，而是要分辨出来哪一些事情是对方自己完全有能力做到却还要你帮忙的，还有哪一些是对方想占你便宜而让你帮忙的。简单的说，就是他自己做一件挣钱的事情，却找你希望免费帮忙，然后钱挣到他的口袋里没有给你的打算，这种忙就不能帮，这种人也不能算是朋友。
比如我基友这个例子，修电脑这明摆的是耗时耗力的行为，既然是这种行为，你就应该付出报酬，如果你不想付出那可以另请高明。
一方面对方出于尊重，要主动提出酬劳。另一方面根据自己的价值给出对方报价，也是合情合理。彼此谈好了报酬你情我愿的，哪还犯得着被别人催，最后修好了别人也不会感谢，反而心生怨恨。这就是一项工作，你付出相应的酬劳给我，我评估值得不值得牺牲自己空闲时间为你去做。
在我们身边多数人不好意思拒绝别人，是害怕伤害彼此已经存在的关系，同时也希望给自己增加一些利益。当然这种利益未必就是金钱，可能是别人的好感、特殊的情感、未来的机会，或者别人同样的帮助之类。
可是这些有可能带来的利益往往都是我们所希望的，凭空想象出来的，不一定会得到。而当下要付出的时间、精力却显而易见。
不敢把自己的需求明确的说出来，即不敢说“不”，也不敢清晰的告诉对方自己所需要的报酬。这种性格的人在乎别人感受大于自己的感受，用纠结一词也可以解释，容易被别人主导和影响自己的情绪。
为了避免拒绝别人而产生内疚，尴尬的情绪，所以那还是答应好了，可是答应之后自己的感觉又不太好，觉得不舒服。于是内心产生出冲突和矛盾，所表现出来的症状就是焦虑、不安、懊恼和烦躁。
而事实上，这一切糟糕的情绪，仅仅只是因为你不敢说“不”，因为你不敢给自己的付出明码标价。把实际情况剖析来看，等同于庸人自扰。
我仔细思考后，关于学会如何说“不”用一个词来表示，就是坚持原则。能够理性的面对所有问题发生时自己的第一反应，哪一些是自己可以接受的，哪一些是受情绪、自我矛盾和无中生有的压力下说服自己答应的。
再举个身边的例子，我爸同事的女儿，她的父母觉得她年纪大了，给她物色了一个对象，尽管她并不喜欢，但是她却说和自己说：“1.我年纪大了；2.这个男人看起来挺老实的；3.嫁给谁不都是嫁呢。”于是她便草率答应了。这就是很典型的失去自我、没有原则、软弱无能，不知道自己要什么，受外界影响太严重进而混淆了自己的感受。
那种怕自己拒绝就会失去朋友，失去亲人的人，最后会发现自己拼命想要保住的友情，亲情，甚至爱情，其实根本就留不住。反而是懂得适当得体的拒绝，容忍他人的任性和错误，得到反而会大于失去的。
友善其实是种病，病就病在企图取悦所有人，过度友善的人，害怕拒绝。因为在他们看来，拒绝别人是件伤面子的事，把面子看得比天还大，这往往源于内心的弱小，事事害怕让别人失望，其实也是一种自卑。
学会拒绝，是一种智慧，是我们成长路上的必修课，我们应该勇敢面对自己，对自己负责。所以，该拒绝的时候就拒绝，我们没必要去取悦任何人。
