很久没有锻炼的人，今天去游泳，给自己定下的目标是800米，20米的泳池，也就是要游40个单边。一开始就用猛劲，一口气游了4个单边，然后就感觉到累了，想到40个单边还有36个，心里已经打退堂鼓了。想着今天的想法又不能实现了。索性把目标放弃了。
游到孩子身边和她打闹一会儿，又去游两圈，再回来和她玩一小会儿。又去游两圈，不知不觉中，已经游了20个单边。就这样，最终还是游了45个单边，超额的完成了目标。
今日游泳感触
1、目标实现的初期是最最容易产生怀疑，最容易被困难吓倒。
2、有的时候不要紧紧盯着还剩多少没有完成，而是把重点放在每完成一小点的过程中。目标自然而然的就实现了。
3、目标实现的过程中，需要家人和朋友的陪伴。
4、不要使用猛劲，要持续发力。
