重读《少有人走的路》有感

几年之后重读《少有人走的路》,依旧颇有感触。本书作者斯科特.派克被誉为“我们这个时代最杰出的心理医生”,他开篇即提到“人生苦难重重”,心智成熟的旅程相当漫长。

书中从自律、爱、成长与信仰以及恩典四个方面讲述了心智成熟的旅程。对我而言,自律和爱的部分很有启发,后两个部分更偏向于宗教信仰和神秘主义,目前没有太多共鸣。

一、自律

自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。

自律有四个原则:

推迟满足感:首先面对问题并感受痛苦;然后解决问题并享受更大的快乐。

-承担责任:不能及时解决自己面临的问题,这些问题会阻碍心灵的成长和心智的成熟。面对属于自己的问题,是解决问题的基本前提。

-忠于事实:我们对现实的观念就像是一张地图,如果对新的信息和资讯缺乏兴趣,人生地图就会狭小、模糊、粗略而又粗浅,从而导致对现实的认知过于狭隘和偏激。完全忠于事实意味着我们要用一生的时间进行不间断地严格地自我反省。还要敢于接受外界的质疑和挑战。以开放的心态和积极的努力,不断修订人生地图,才能使我们的心灵获得成长。

-保持平衡:意味着确立富有弹性的约束机制;要让心智成熟,就得在彼此冲突的需要、目标 和责任之间保持微妙的平衡,要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是放弃。不管是谁,经过人生旅途的急转弯时,都必须放弃某些快乐,放弃属于自己的某一部分。因为失去平衡远比放弃更痛苦。

人类只有放弃自我,才能领略到人生的喜悦。放弃自我是渐进而漫长的过程,有一种暂时的放弃自我,称之为“兼容并包”,是保持平衡的子类型。意味着既要肯定自我以保持稳定,又要放弃自我以腾出空间,接纳新的想法和观念,实现自我平衡。神学家萨姆.基恩在《致舞神》一书中写道“我必须超越现有的一切,超越以自我为中心的观念。消除由个人经验产生的成见之后,才会获得成熟的认识。为了体验新鲜事物的独特性,我必须以包容一切的姿态,说法既有的成见和观念暂时退位,让陌生、新奇的事物进入感官世界。为此我必须完全释放自我,甚至不惜把过去的自我完全打破,不然的话,人生的每一分每一秒,都将是过去经验的一再重复。”

这部分对我最有启发的是关于保持平衡的描述,如何让成见退位,不让经验主义主导未来的人生。从投资的角度说,投资人都喜欢看科幻小说,因为创业项目很多时候都是新生事物,需要有想象力和前瞻性,而不能局限于过往的经验主义。

二、爱

这本书里关于爱的描写和以往所见所想都不同,值得深思。这里说的爱并不是坠入情网和激情,拓展自我界限和实现自我完善是爱的目的。爱,最重要的体现形式,就是关注。

自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。那么我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢?因为爱是人们自律的原动力。

爱的定义:爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。

坠入情网不是真正的爱,只不过是爱的一种幻觉而已。坠入情网与人的性欲(性的需求和原动力有关)。坠入情网,是人类内在的性需求与外在刺激发生作用时,所产生的典型的生理和心理的反应。恋爱或性可能成为真爱的开始,因为恋爱和性爱造成的自我界限的暂时消失,可以使我们对对方做出承诺,而在履行承诺的过程中,真正的爱便可能产生。

真正的爱是一种扩展自我的体验,与自我界限密切相关。被自我界限之外的对象吸引,促使我们产生冲动,想把激情乃至生命献给对方,被称之为“精神贯注”。对于某种事物长期的爱,使我们生活在精神关注的境界里,自我界限便开始延伸,延伸到一定程度之后,自我界限就会淡化,心智就获得成熟。随着爱的进展,自我与世界的区别越来越模糊,最终让我们与世界融为一体。

拓展自我界限和实现自我完善是爱的目的,所以爱需要不断努力。拓展自我界限,意味着摆脱惰性,直面内心的恐惧。爱可以给我们勇气,使我们敢于迈向未知的领域,敢于拓展自己和他人的心理界限。

爱,最重要的体现形式,就是关注。体现关注最常见、最重要的方式就是努力倾听。倾听是对他人表达关注的具体表现。充分投入是真爱的只有基石之一。只有持久的情感关系,才能使心智不断成熟,而承诺能够使情感关系更加牢固稳定。充分投入,并作出承诺可以给别人带来安全感。

“人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感”

心智的成熟,除了爱和自我完善,除了突破自我界限,还需要自尊自爱。首先敢于追求独立自主,本身就是自尊自爱的体现,其次自尊自爱不仅是接受挑战的动力,也是勇气的来源。

真正富有爱心的人,既要尊重对方的独立性,又渴望给予对方爱的指导。要实现这个目的,首先要勤于自省,确认自己的观点是否有价值,其次不要压抑批评他人的冲动,不给所爱的人指导和建议,这种人不具备真正的爱。

真正的爱情需要自我拓展和自我完善,需要付出必要的精力,而我们的精力有限,不可能疯狂地去爱每一个人。

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