最近一直在外出差，每天繁忙的工作让自己提不起精神来做那些本该坚持的事儿，比如写文章......“太累了，那有精力写东西，还是算了吧。”我为自己找到了一个真实而且充分的理由，于是，我回到房间心安理得地倒头就睡。说是心安理得，其实并不尽然；我其实知道，这是惰性使然。

（一）

惰性是如何打败你的？

惰性不仅会在在你身心疲惫、遭受委屈责难，遇到困难挫败的时候出现，惰性也经常出现在你志得意满，收获鲜花掌声，前途一片坦途的时候。

最开始的败迹就来自那一丝半点的松懈。你会找一个理所当然的借口来说服自己，你告诉自己：“今天已经很辛苦了，而且表现不错，我需要获得一些奖励。”于是你放弃了本该坚持的学习、写作或者锻炼，开始心安理得地享受起放松和自许的奖励，也就在这时，你自以为坚固的意志力防线已经被惰性这个敌人撕开了一道小小的口子。

紧接着就是痛苦的内心斗争。从你、开始给自己放松那一刻开始，你的内心也就陷入了挣扎；你一边玩，一边懊恼：“我怎么这么轻易地就放弃了之前的坚持，我不应该这样的，我是一个缺乏意志力的人。”你看似在玩，但你并没有充分享受到玩的乐趣，却更多地陷入对自我的怀疑和否定当中。

你也曾努力地重新翻开书本、拿起笔、穿起跑鞋，但你一次次地发现自己似乎总在原地踏步：期待中的肯定和掌声并没有如期而至；好不容易有点进步，也小点可怜；当初设定的目标和计划越看越像是一个笑话；成功？连个影儿都看不到！算了吧，为什么还要那么努力？让自己那么累呢？就这样安逸过日子不也是挺好的吗？

如此这般的内心挣扎过后，你的借口变得更加堂而皇之、理由应当，任何人都能被你说服，任何人也无从指责你，你完美地骗过了任何人，包括自己。在惰性这个敌人面前，你已不再有任何还手之力，你彻底地缴械投降，一败涂地。

（二）

别让惰性打败你

靠意志力是不够的：很多时候我们一说到对抗惰性，总会说：“这个得靠意志力，就得始终坚持不放弃！”的确，话是没错，但要真正地做到却很不容易，毕竟人的天性总是趋利避害，贪图安逸的。意志力就像肌肉，可以锻炼和增强；但意志力也是有限的，会受到身体、困难、诱惑等众多因素的影响而被削弱，直至殆尽。对抗惰性，只靠意志力是远远不够的。

你需要一个明确和的目标：你需要清楚地知道你想要什么？你想要成为怎样的人？当你遭遇困难和挑战，想要懈怠的时候，先想想你的目标是什么，想想当你成功实现目标时的模样和感受，想想到底是什么能让你真正持久地快乐起来？给自己确立一个明确的目标，并让这个目标能与更多的人联系起来，努力让自己能为更多的人带来积极正面的价值和意义，这样的目标，能让你始终带着强大的使命感和自豪感去努力去坚持，能让你与惰性的战斗中充满力量。

找到你所爱的事：什么是你所爱的呢？即无需任何人监督要求，甚至没有任何报酬，你都能全身心地投入去做的事。如果恰好你所坚持的正是你所热爱的，那你无疑是幸运的，热爱将成为你对抗惰性最强大的武器。我们该如何去找到自己所爱呢？不少人会陷入一个误区，总觉得自己还没有找到热爱的事，所以对当下做的很多事都只是浅尝辄止，一遇到困难就说这不是自己所爱的，所以有理由不去做好；殊不知，更多的热爱并不是天生的或者从一开始我们就能清楚地知道的，你要做的是先全身心投入地去做当下自己所能做的每件事，尽自己所能地去做好它们，说不定就在这样的投入中，热爱也就慢慢滋生，不断长大，直到有一天，你豁然发现，原来这就是热爱啊；又或者你投入后仍然没有热爱的感觉出现，也不要紧，至少你努力过，尝试过，投入过，你知道那不是你的热爱，你因此放弃也能释然。

从你擅长的开始：我们都希望能获得肯定，看到进步，达成目标。一个人如果在一段困难的坚持中只有不断的失败，长时间都看不到自己的进步，难免会心生怀疑，意志消沉，因此惰性也更容易趁虚而入。所以，从自己所擅长的事开始吧，能更容易看到更多的积极成效，能获得更多的来自外界和自己内心的正反馈，而这样一个不断进步，变得越来越好的自己也更能战胜惰性。

和优秀的人在一起： 你可以找到能给予你更多帮助的战友和组织，你不必一个人战斗。

（三）

坚强不是强者的权利，脆弱也不是弱者的专属。每个人的身上都同时生长着脆弱和坚强，它们往往超乎我们的想象。不必苛责曾经的失败和偶尔的懈怠，你只需记得：一直陪你的，是那个不服输的自己。