这个世界上有一个假我，她以世间的要求为标准，努力做一个优秀的人，要在这个世界上有出息（有钱、有名、有地位）。
世界说，对待父母要孝顺，当我不能在父母膝前尽孝时，自责就来啃食我的心。
世界说，要多交朋友，对朋友要真诚善良。我努力地去结交朋友，可是常常败下阵来，因为我还是不懂得如何与人深度交往，宁可享受独处的放松。
世界说，要懂得知恩图报。在我的反省思考中，有很多贵人的名字重复出现，我心里感激他们，又不知如何报答，因为他们都很富足，不论是在精神上还是物质上并不缺少什么。
世界说，要善解人意、任劳任怨，有牺牲精神。于是在家庭中我扮演了一个全心奉献的主妇角色。可是我心中是有抱怨和愤怒的，还有不甘。
世界说，你得有一份工作。于是我在工作还是做全职主妇的选择上徘徊了十年，不安全感和逃离社会的心态总是在打架，令我身心疲惫。
我对自己说，举止要得体，要独立、坚强、热情、勤奋，不能老是哭。到了现在我已经不太能体会到别人的痛苦和悲伤。
我想抛掉这一重重的枷锁，看看真的我又是怎样的。应该还是本自具足的一个小人儿吧。骨子里还是真诚善良的，喜欢笑、喜欢大自然的美好，喜欢生活的小确幸，愿意用温柔来对待这个世界。仍然希望去探索这个世界，做自己喜欢的事情。
若干年过去，我终于认识到身心分离、多重躯壳带来的伤害和内耗。一个人，听从自己的内心而不是世界的要求和安排来活，才算不耗费光阴吧。身心一致，就是我的药，是假我和真我合一的最好办法。
我接纳我是一个普通人，没有一份好工作，不怎么赚钱，更没有什么名气。但这并不耽误我去欣赏星空的美丽。世界对每个人都是公平的，一样的天地，一样的四季变换，一样的柴米油盐。唯一不同的是你能不能看到平凡日常的本质。
我愿意像《心灵奇旅》里的22号那样，看翅果旋转着从空中落下，看看人来人往，云起云消。
生命中的每一分钟都值得好好对待和珍惜，只需身心合一地去体会，一切慢慢来。
