2019-08-25

今天是减肥的第53天，当前体重为138.5斤，很高兴今天做到了以下五件事：

1. 全天喝水超3000ML。

2. 午、晚饭都用固定餐具量化份量。

3. 下班后打跑步30分钟。

4. 睡前转呼啦圈10分钟。

5. 睡前靠墙站10分钟。

减肥是开心的、快乐的！减掉的不止是赘肉，还有很多不必要的麻烦和负担。收获的也不止是轻盈的步伐和曼妙的身姿，还有一份健康和对生活的信心！

图片发自简书App

运动一定是可以收获快乐和健康的，只是它可能会来得晚一点，但是，只要我们勇于坚持就一定不会错过！

【城林细雨原创日更】感谢你的驻足，减肥、投资和写作都是一场没有终点的修行，期待与优秀的你一起结伴成长遇见更美的自己！

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