12月上旬共读《给情绪多点时间》经典语录

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之前6天里,我们共读了洪仲清的作品《给情绪多点时间》。


今天我整理了这本书的经典句子与大家分享。


成熟的关系应该是能让彼此了解,即使出现沟通困难,却还不足以毁坏彼此间多年的信任。


我们要学会感恩。既然我们的生命里包含着痛苦,那我们何不善待痛苦,学会感恩。

放不下反而会让自己意志消沉,甚至造成亲人好友的负担。


痛苦指引我们要离开威胁或伤害;孤独告诉我们要去寻找朋友或心灵伴侣;嫉妒提示我们自己想要什么;愤怒促使我们拥有力量想要改变什么……

接纳情绪,善待情绪,处理情绪,需要一个开放的心态。

我们要耐心等待,等待孩子的成长,同时过好我们的生活。

孩子的成长就像上面说的那个孩子一样,需要一个过程,需要父母们耐心陪伴和等待。

每一个孩子都有他独特的东西,在教育孩子的路途上,从某种角度来说,无所谓对错,也无所谓成功与失败。


不积累情绪,不勉强自己付出,懂得拒绝,找回自己的兴趣。闲暇时看看书,听听演讲,写写心情,到外面走一走。于是,一切变了个样子……

不管哪一方有自觉,想改变,另一方都难免不习惯,因此情绪波动是常态。


让爱自然流动,那么,感情自然凝聚不散。也许情绪还是会来,只是变淡,淡到引不起什么波澜。

爱是人生的一个重要组成部分,它不单单是荷尔蒙刺激产生的激情,也不仅是一个浪漫的字眼,而是一项巨大的工程,需要我们不断地学习、思考、调整;它会成功,也会失败,所以需要我们用心去经营。



生活已经不易,何苦自己为难自己。我们要给情绪一条活路,给自己一点空间。

有时候,紧紧束缚自己,不让自己走出困境的人,就是我们自己。放自己一马,把心头的一份重量抽走,才能真正与自己和好。


一个人真正的强大,就是在遇到困难与痛苦时依然更懂得努力拥抱自己、珍爱自己。



急躁和不耐烦的情绪还会破坏关系,尽管不是决定性的因素,但至少可以视它为关系转折的征兆。

提升管理负面情绪的能力,也需要多加训练,遇到不耐烦,提醒自己放慢速度,多做深呼吸。


耐心体现了一种美德,一种修养,它引导我们在人生的路上学会宽容、理解与爱,也能让自己过得更加从容和自在,活出幸福和美丽的样子来。

END

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