古人云,“春草发,百病生”。春季适当喝一些养生茶,不但可消除春困,增强身体抗病能力,抵御疾病入侵,而且还有保健益寿,护肤美容等功效。那么,春季养生喝什么茶好呢?兴科生物小编推荐你旧款春季养生茶。
1.金银花茶
金银花常被作为药用,在清热散邪方面效用显著,作为茶饮品,又因其美容养颜的功效被广大白领喜爱,金银花具有清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦的作用。茶偏苦,性寒,适合春末和夏季喝。
2.玫瑰花茶
每次取玫瑰花3~5克,用开水冲泡,代茶饮。玫瑰花能凉血、美容养颜,还有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。一般,饭后饮用效果最好。
3.百合花茶
忙碌的都市人要多吃百合花,我们通常吃的叫甜百合花,药房卖的是苦百合花,作用大同小异。百合花最主要的功效是清心安神、润肺止咳。百合花微苦,中医看来,苦味对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等,都有很好的效果。由于百合花归肺经,肺主气、主皮毛,因此百合花可以起到润肺止咳的作用,还可以补中益气,对脾胃肠也很好。
4.菊花茶
相信很多人都知道春季饮菊花茶的好处,菊花不仅仅能够清肝明目、还能清热解毒,可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉不舒服等多种症状,冲泡时放些蜂蜜,口感会更好。
5.蒲公英茶
蒲公英可清热解毒,也是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。
6.柠檬茶
柠檬茶顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶不仅可以瘦身,使肠胃通畅。而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。可使头脑清晰,思路敏捷,消除头昏及怠倦感,日常饮用,获益良多。可根据口味需要,搭配薄荷、蜂蜜,或者茶包冲泡饮用。
7.枸杞茶
枸杞甘平而滋润,枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。可以泡水喝,也可以干嚼,每次十来颗就差不多了,多吃容易引起燥热。
8.罗汉果茶
罗汉果具有润嗓清肺、化痰止咳等功效,适用于经常吸烟、饮酒人群以及经常加班,容易上火,排毒能力差的人士。罗汉果不仅可以泡水,还可以搭配茉莉花、青钱柳、苦荞麦等增加它的功效,兴科生物专业的罗汉果产业链企业,旗下的罗小果品牌可提供大家各种口味的罗汉果茶,京东搜索“罗小果”即可。
9.荷叶茶
荷叶茶具有排毒、利尿、消脂、促进人体新陈代谢等功效。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
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