此书经常被武志红老师在文章中提及并引用，自己还没有读过，晨读后对书有了清晰的脉络，是一本人人可受益的经典心灵读物。
跟大家分享三个方面的内容：
1、 学会推迟满足感。改变做事顺序来治疗拖延症。
我的拖延症是这么来的：一是觉得这事不重要，二是总是先把轻松的事做完，然后迟迟不想去碰对自己而言相对复杂的事情，最后时间来不及才勉强完成。优先完成复杂的事情是对抗拖延症的有效办法之一。集中精力先把难事、大事办了，再去处理那些做起来得心应手的事情，整个过程的体验会轻松很多。
学以致用的读书真好。我认为我的拖延症无药可救了，自从来了小灶群，明白了自己拖延症的根源，在生活中逐步实践，竟然有所改变，心中窃喜不已。每天我把要做的事在记事本上罗列，把最难的事放到第一位，完成后再去做家务，养花运动。以前总是先做家务，等到非得做重要事的时候，比如读书和晨读感悟，正好有个挺急的事，就耽误了读书和晨读感悟。又觉得必须坚持完成晨读任务，就会焦虑不安一整天。
2、 真爱并不全是给予。也要适当的拒绝。
亲子关系中，有求必应只是一种溺爱，真爱的目的永远是促进孩子心智的成熟；亲密关系中，真正的爱不是彼此依赖，而是互相滋养、共同成长。
溺爱的父母通过牺牲自己来满足孩子的需要。溺爱的原因有很多种，其中一个重要原因就是父母自己内心还没有长大，无节制的满足孩子其实是在无节制的满足自己。曾经的我就是一个超级溺爱的妈妈，恨不得把所有的爱都给女儿，跟一个好朋友说，女儿就是我的命。可见我是多么没有自我的妈妈。溺爱是个陷阱，我用爱的名义，达到控制孩子的目的，就成了伤害。女儿在青春期时，是母女关系最紧张的时候，有时吵着架就要动手的样子。好在通过读书，明白了溺爱的根源后，学会了放手，接受并乐于看到女儿的自我独立和自我成长，现在母女关系趋于正常化。为什么溺爱是一种不负责任的爱，却鲜有人批评呢？因为父母都披着“没有父母不爱自己的孩子”的外衣，让溺爱无可指责。父母的爱都是伟大的，但不是说，一个人有了孩子就自动成了好父母。父母必须通过学习，不断提升自己来做到真正爱自己的孩子。我是一个勇于自我反省的妈妈，为自己点赞。
3 、正确地处理冲突，切忌指责和视而不见。
亲密关系中，两个人相处久了，就会有冲突和摩擦。不幸福的婚姻里，面对冲突，两个人往往采取“指责和视而不见”来处理。“七年之痒”不是空穴来风，亲密爱人都会在这一时期对彼此失望，认为对方根本不是自己想象的那个人。最常抱怨的一句话就是：“当初我真是看走了眼才会嫁给你。”所以在这一时期，两个人容易发生思想分歧和冲突，正确处理婚姻中的冲突，是使感情更稳固的契机。看到对方问题前，先反省自己，认识到自己并不是一个完美的人，接受对方是人格独立的个体。只有接受了彼此的真实存在，一个真正的亲密关系才会建立。勇于面对和承担冲突时自己该付的那部分责任，做到善于沟通，比一味的指责和视而不见更能解决婚姻中的冲突问题。
附：《商业的本质》读后感
1、不做无谓的担忧
2、没你想得那么难
3、打开你的“命运之域”
我是一个“遇到问题，想的多做的少”典型悲观主义者。在日常生活中，遇到难以捉摸的困难，第一想到的不是积极面对问题，找到解决问题的办法，而是消极的想象问题出现的众多后果。
面对自己想要改变提升自己的学习，也总是先想到很多困难：“我能做到吗？”“我能学会吗？”“我能坚持下去吗？”“我能突破自己吗？”任何问题不要只停留在感觉层面，去深入思考一下，根源在哪里，主动解决问题才是正确选择。开始行动，做就对了！
你的幸福与你的能力的交叉点，就是你构建职业生涯最理想的地方。这种方法被称作是“命运之域”的职业评估法。将自己的兴趣作为职业，其实是非常需要勇气的一件事。我正在挖掘自己的与众不同，找到属于自己的“命运之域”。
【今日话题】
你希望跟你共事的人有什么特质？为什么？
有能力，谦虚，善良。
