不知道大家是否会和我一般,整天意志消沉、郁闷、苦恼忧伤,不仅抵触上学(工作),还感觉慵懒倦怠,毫无兴致可言。
明明有好多事要忙,却不想做,白天犯困,晚上失眠,不想玩手机,也不知道要干啥。
如果有,那么恭喜你,你“生病”了。
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好吧,上面的只是想让你自测一下,如果你有,请别担心,往下看
我也是个“五月病”的重症患者(哈?那还来写文章)哈哈,别担心,因为曾经有过,我才可以贴身的为大家提供有效的解决办法。 有五月病的我白天9点起床,浑浑噩噩的玩手机度过了上午,吃中饭,下午看running man,(哈,就爱看这个,你打我啊)然后睡觉,17点起床吃晚饭,然后继续看视频…………额……然后就胖了!就胖了!!就胖啦!!!(抓狂)……(妹纸千万别的此病啊)
观察周围,我发现此病在妹纸圈特别火热,也就是说妹纸得此病的居多……(为啥呀!!生气╰_╯)身为妹纸的我,表示不服。
那我就来说说如何克服它吧(谢天谢地,终于到正题了,怎么办,莫名的激动啊,啦啦啦\(≧≦)/)
1.首先,你得清楚的明白自己已经“得病”了,很多时候,人是不愿承认自己是“有病”的。如果已经清楚自己得病也不要怕,因为它是病,却非病。(抱紧我,莫怕)
2.要清楚的明白“治病”是个非常痛苦的过程,试想一下,平常发烧时你已经很难受了,却有个脸上长满痘痘的,一脸猥琐的大妈笑着拿着又尖又长的针筒捅你屁股的样子。(反正打死我也不打屁股针!!)
如果你已经发现自己已经“得病”,并且已经做好心里准备那就继续看下一条吧
3.大家知道“21天习惯法”吗?习惯是个很神奇的东西,很难又很简单。拿我来说吧,我曾经用“21天习惯法”,让我自动的每天6点左右醒来,一天之计在于晨,能早起,便是你成功(妹纸变女神,屌丝逆袭)的第一步。
“21天习惯法”:1-7天:你会感觉刻意且不自然,8-14天:你会感到刻意但咦!有点自然了,15-21天:不刻意,且自然。然后……嘿嘿……你就离不开它啦(怎么怪怪的)
假设你早上7点起床(原来的你是9点起床),你就比平常多了2个小时的lol的时间呢,对不对~
(特别说下,上面有说过我胖了,经过自己的努力自己瘦咯,想知道怎么瘦?求我呀,哈哈哈哈哈)
4:吃甜食(哈?)会胖的! 可是它却能提供身体所需要的化学能。让你不再昏昏的。怕胖?跑步去!
5.跑步:运动是很必要的。不减肥也要适当的运动。如果一天之计在于晨,那么一天之二计在于运动。运动完的你,出了汗,你会有满足感,不会因为自己不干事而苦恼与内疚。我一直都坚信运动可以调节心情(反正在我身上便是如此),记得有次,老师误会了我,但是我却解释不能,心中郁结的我就到操场拼命的跑,拼命的跑。跑完我就该吃的吃,该喝的喝了,照样大声的笑。
如果,你想要变得更好,就要勇于冲破现状。
怕痛怕累,就不要抱怨别人为何没得“五月病”。也许他得病比你早,只是你不知道而已。等你知道了,他早已痊愈了。
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区区几句其实是很难说清楚的。但愿我的文字可以帮到诸君(猪君?!)
一切的选择都在你。如果你有一切关于时间,励志,学习等的问题都可以问我,我会尽最大的努力帮助你。
我是若犯二,可不止会犯二(⊙o⊙)哦………
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咦!还往下看?
悄悄的和你说哦,上面都是我胡诌的,哈哈哈(闪)
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咦!咦!还往下看?!(鼓掌)上面话(胡诌那个)是开玩笑的。
愿博君一笑