粥粥驾到！南瓜小米粥，很平常的食材，但都是很有营养的食材。
对于小月龄宝宝来说，根茎类蔬菜南瓜，是真真的好，再搭配粗粮小米，煮好后的粥口感软烂好消化，味道甜丝丝，营养一级棒。
每次去超市，我会特别溜达到卖各种米的地方，看看有没有沐白没有吃过的米，碰到没接触过的会先了解一些营养功效，然后就会把它收到家里的后厨。
so，这三种小米就被我给收啦！白小米、绿小米、黑小米。
平时我们煮粥的小米一般是黄小米，这次我们用不同颜色的小米来煮粥，虽然名字是一样的，但颜色不一样，so营养和味道也绝对不一样。再加上藜麦，粥的营养有木有再加分呢！
白小米富含人体必需的多种维生素及矿物质，营养丰富，口味清新，养胃补身。
绿小米是一种性质温和的天然食材，它具有被气虚和清热的功效。
黑小米中是很好的蛋白质营养源，蛋白质的氨基酸构成中色氨酸含量高，这对于人体健康非常重要。
藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。
准备食材
多色小米南瓜粥
食材：南瓜 藜麦 黄小米
绿小米 黑小米 白小米
辅料：鸡蛋
月龄：8+
图文细节
1 把所以米混在一起，淘洗干净；
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2 倒入稍微多一点的清水，先煮上粥，大火煮开后转小火；
3 煮粥的时间，先把南瓜切小块，然后切碎碎；
4 把切碎后的南瓜碎放入粥里面，大火煮开后转小火；
5 一颗鸡蛋分离蛋白和蛋黄，别分搅拌均匀，然后摊成蛋饼；
6 蛋饼晾凉后，用辅食剪刀剪出小猪的耳朵鼻子和眼睛（如下图）；
7 粥煮至黏稠后就可以关火了；
8 盛上煮好南瓜粥，摆放好猪猪的样子就完成喽！
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小 贴 士
❤给小月龄宝宝吃，粥一定煮的软烂，南瓜煮软变泥。
❤适合对文中所有食材不过敏的宝宝。
❤一周岁内的宝宝不能吃盐。
❤为了宝宝的健康，宝宝的主食和菜一定要少盐少油，无糖，月龄大的宝宝可以放一点点糖。
声明：本文由 沐白妈妈 原创，欢迎关注，让我们共同成长！所有图片都是沐白妈妈本人设计制作，原创图片！
