樊蕾（漯河焦点一期）
我从小就觉得吃鸡蛋羹是很奢侈的。这里面隐藏着一件很平常但却困扰我几十年的事。
大概我六岁多的时候，家里蒸了一碗鸡蛋羹，是给我妹妹蒸的。鸡蛋羹已经蒸好了，盖在热气腾腾的锅里捂着。我明明知道鸡蛋羹不是让我吃的，但我还是中了邪似的掀开锅去看一看。热气烫了我的手和眼睛，我惊叫一声收回了手。妈妈听到我的叫声，看见被我掀得半开的锅，骂道：使劲儿烫你！谁让你好吃！我低下头不敢吭声，好像我真的是要掀开锅去吃那鸡蛋羹似的。
我不记得自己小时候吃过鸡蛋羹，仔细想想，应该也是吃过的，不然不会知道它的美味。
一直到儿子会吃饭了，我就想着给儿子做鸡蛋羹吃。但是，一想起来鸡蛋羹，第一个想法就是‘吃不起’，第二个想法是咋吃不起，不就是鸡蛋吗，想吃多少吃多少。我也做过很多次鸡蛋羹，不是做的太稀了，就是蒸的过火了，从来没有做成功过。我曾经向很多人请教怎么做鸡蛋羹好吃，她们也很耐心地告诉我怎么做，我听着也很简单的，但是一做起来就是不行。于是，我就归结到是因为小时候妈妈骂我那件事，对我的心灵造成了伤害，以为永远也不会做鸡蛋羹了。
学习了焦点后，我好几次想起这件事。尤其是读了《遇见未知的自己》之后，又重新审视小时候那件事对我的影响。以前，虽然我能觉察到那件事对我的伤害，但在我的潜意识当中，觉得自己就是不该掀开锅盖偷看鸡蛋羹，妈妈骂我是对的，我不应该因为这件事而怨恨她。因而，每次想起这件事，我一方面怨恨妈妈，一方面又为对妈妈的怨恨而愧疚。所以，这件事一直在心里纠结着没有放下过。而现在，我能够很坦然地面对自己对妈妈的怨恨，允许这份怨恨的存在了：我没有想吃属于妹妹的东西，只是想看看；一个小孩子，想吃点好吃的不是罪过，问题在于父母不能给孩子提供必要的营养；孩子受伤了，做母亲的不是第一时间关心伤情和安抚孩子，反而给予恶声恶气地呵斥。所以，我拥抱了我心里的那一股怨气，不再排斥它，而是把它放在一个合适的位置上了。同时，我也更能站在妈妈的角度上考虑问题了：一个二十多少的女人，要照顾三个孩子，也挺不容易的。而且，家境困难，连鸡蛋羹也不能让每个孩子都吃到。这样想来，妈妈当时心里也一定充满愧疚和无力感。而我作为老大，不能帮助她照顾妹妹，反而添乱，挨顿骂也是理所应该。这样想想，心里的那个冰块也就逐渐融化了。
心理上轻松之后，我就想着再做一次鸡蛋羹试试。于是，今天早上我先在网上查查鸡蛋羹的做法，然后就动手了。先是打三个鸡蛋，加上少许盐就用筷子使劲搅动，直到看不见蛋清了，再加六蛋壳温水。（网上说，为了更好地把握加水量，用半个蛋壳舀水，一个鸡蛋加两鸡蛋壳水。）搅拌后放进烧开水的锅里蒸，每隔两分钟掀一次锅盖放气，蒸到八分钟就好了。
八分钟到了，我关上火，掀开锅盖，滴上几滴香油（可惜没有香葱，如果加一点香葱更好）。用勺子舀一勺尝尝，嗯，柔嫩滑爽，香气扑鼻。
成功了！
学习，觉察，看见，接纳，感受，放下。
2020.2.13
