年夜饭,贵在团圆。年假放的再迟,都是要往家赶的。因为家里有年过花甲的父母双亲在等着盼着……有人等有人盼,这就是家的意义,也是年夜饭——团圆饭的意义!
往年都是爸妈在厨房的油烟弥漫中忙碌着准备着,他们年纪大了,做年夜饭的活儿也该由小辈儿们接着了。虽然可能没有他们手艺高超,但只要是一家人可以团聚,就是幸福的味道。
这回给大家准备的这道菜,技术含量不算高,但营养价值不可谓不高,也是正正适宜父母这辈食用的——爆炒花甲!花甲,又称蛤蜊,营养全面,肉质鲜美,被称为"天下第一鲜"、"百味之冠"。民间有"吃了蛤蜊肉,百味都失灵"之说。是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。
但,花甲虽然有着最柔软的内里,却也有着强硬的外表,不是所有锅都适合炒花甲的。尤其是那些所谓的“涂层不粘锅”,随意的翻炒几下,都害怕刮坏涂层……
美遇钛合金炒锅就不会有这种困扰!无涂层不粘锅,表面以安全的超厚航天瓷化层工艺,令锅体如钻石般坚硬,炒铁钉都没问题,更别说是小小的花甲了!
快来get一下吧,试试这口完美不粘炒锅做出的花甲!给年夜饭添一道佳肴,也为父母献一份孝心——
【爆炒花甲】
需要准备的食材有:花甲、蒜、姜、葱白、洋葱、辣椒、盐、料酒、酱油、蚝油、豆瓣酱、糖。
注意【冷锅下油】原则——即刚开火就可以倒入食用油
2、烧至8成热,即观察大火烧至食用油形成纹路,则表示油已烧开。
3、这时可以在锅内加入蒜瓣、姜片、葱白、辣椒,炒出香味后,放入花甲翻炒。
花甲一定要洗干净,最好用小刷子刷一下
如果家人不爱吃辣,可以减掉些辣椒的量哦
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4、加入料酒、酱油,调味。
5、翻炒到花甲都张开。
放心的爆炒吧,-17℃低温冷窖航天瓷化工艺让花甲、铁铲在锅里来回翻滚都不会对锅体造成损害的!
6、加入切好的洋葱,继续翻炒。
7、加入适量蚝油、豆瓣酱、糖调味,翻炒均匀即可。
8、完成!出锅!
①注意【冷锅下油】原则——即刚开火就可以倒入食用油,这样可以增加锅的使用寿命。另外,花甲需要爆炒,所以在锅内形成油纹后,可以直接入食材,不需要转中小火。
②-17℃低温冷窖航天瓷化工艺让花甲、铁铲在锅里来回翻滚都不会对锅体造成损害的!炒完花甲清洗之后,锅底仍旧如新,没有一丝损害!
今天的爆炒花甲分享到这里。。
借这道爆炒花甲祝父母长辈年过花甲依然从容,老当益壮身体倍儿棒!