会议时间：2019.4.19 6:30-7:10
会议主持人：成阳
会议时间官：佳敏
副会佳敏公布上周积分排行前三名：
心灵篇第三期《活好》。
五位分享者用自己的故事分享对《活好》的感悟，发人深省！
❤️燕浓：《活好》太多人生感悟和哲学，不知从何写起，摘了3点。分别是长寿、疾病、不在乎身外之物a.长寿。活着到活好，是时间的过程，长寿意味着有更多的时间和机会去探索未知和尝试新事物。从大学开始就有这样的想法：和爱的人一起去沙漠冲沙、去尼泊尔玩滑翔伞、去新疆流浪一个月……还在好多没做过的事，努力并且活着是可以完成的。b.疾病。上周突发急性肠胃炎，上吐下泻十几次最终还是被送到急诊室，除了忍贵之外还得忍住巨痛，虚弱地在急诊室挂水。啥也不给干，躺在病床上静静地看药水滴落，看着陆陆续续被救护车送过来的病患，感受医院的吵杂和静谧。几分钟前还躺在我旁边的大叔，几分钟后他的家人就被重症监护科的医生召集在一起被宣布：老人家可能挺不过这一关，他的家人做好心理准备。听到这些话的时候内心久久不能平静。医生说这些话的时候，我就躺在旁边！！！而且前几分钟，那位大叔也躺在我旁边！要感谢疾病吗？是的，它让我更加深刻认识到生命的脆弱与弥足珍贵。要感谢疾病吗？我的回答：不是的！如果父母年老的时候，我不愿意让他们经受疾病带来的痛苦，如果可以，我愿替他们承担所有！c.至于身外之物，老先生说的不在乎，目前的我还做不到。我还会为每月的房贷、车贷、工资以物喜以己悲。我把身外之物当成一个个的小目标，像打卡和拔草一样，得到了就打勾，没得到的就继续为之努力。与此同时我愿意怀感恩平常心，力所能及为他人付出时间，赠人玫瑰手留余香。
❤️春丽：分享主题是感动。五岁那年母亲去世，带来致命的痛，在身边人的帮助下走出伤痛，慢慢放下。生命本就特别脆弱，感恩母亲给我生命。至亲离世的伤痛，再经历过几次大手术，身体一直相对比较弱，感觉前半生上天在考验我。而不气馁，一直被身边人的爱包围着，感动着，让我从体弱多病需要吃药，到上个月跑完半马，感恩每一次的突破，遇见新的自己，为自己感动，感恩身边每一位帮助我的人。作为一名10多年的医护人员，为自己的职业价值感动。有时候特别辛苦，但听到患友那一声“谢谢”，体现我生命的价值，我又被感动。生命在于利他，相信生命的力量，在这样一个有真爱的地方，同频共振，让我们一起活好。keep on going！
❤️余暇：1、长寿：老公的奶奶活100岁，当别人问起的我老公的时候，他就告诉别人，是因为他奶奶心态很好。2、人死后并不会消失，而是会以更深刻的方式留在生者的生命里。我的奶奶是我最亲近的人。虽然奶奶已经走了，但是从小到大奶奶对我行为的影响依然在，一直在。我会跟我奶奶做灵魂的对话，我感觉她一直在祝福我，一直都在。3、不易化解的困难：请相信花儿还会绽放，请耐心等待美好的再次到来。去年，生了一场很大疾病，反思健康的身体和灵魂是多么重要。病床上躺了几个月的感悟：谁是真正重要的人？枕边人也许并不是那个最懂我和爱我的人。我该如何选择？该选择什么？我选择了什么？疾病和死亡，不再在乎身外之物。通过知觉，感觉，感悟，更爱自己，并且开始落实行动，开始养生，我想，生命的真谛应该就是先爱自己，再有能力爱他人！keep on going！
❤️陶白香：如果活着是一种状态，那么活好就是一种选择。因人而异，选择活好的方式。感悟分享两个方面。1、真实。三问：我喜欢现在的我吗？我喜欢现在的我吗？我喜欢现在的我吗？用美颜照和非美颜照做对比，活得真实而简单。（丽娜思维：看着自己的美颜照能提升自信，哈哈）2、宽恕：用真实的自己，宽恕不真实的自己和别人。宽恕，是一种抉择！对自己，对他人。用保姆纵火案作为案例。（丽娜：永远无法宽恕纵火的保姆。）
❤️冯丽丹：遇见未知的自己，这是我本次听书里面感受最深刻的一句话。也是我今天最想分享给大家的。感谢五位优秀伙伴的分享，真的特别感动，把生命中的那些隐私故事分享给我们，让我们一起感受活着的美好，让我们一起去活好余生 。现实中我们常说，永远不知道明天和意外哪个先来临，每一天睁开眼睛发现自己还能看见阳光，真好。这是活着的美好。而作者说长寿真的太好了，每天都能不断探索未知的自己，体验新鲜事物，感受美好的感觉，这大概就是活好的意义。我想起有一句歌词：有些人活着却如同死去。现实中确实如此，年轻的人群中，很多人也如同以前的我自己，每天两点一线，忙碌于工作，疲于奔命，忘记了什么叫生活，活着却忘了自己，总觉得我就是这样，不敢轻易尝试改变，有时甚至感叹活着真累。而作者说，我们要不对自己设限，勇于尝试，才能发现新的自己。逆境能让我们发现未知的自己，这让我很受益，即便生活没有一帆风顺，我们还是要keep on going，重视自己的内在和外在，让自己变得更加积极，活出崭新的自我。我朋友跟我说过一句话：好好爱自己，现在永远是你活着最年轻的时候。所以是不是这样想更美好，现在的我永远在享受人生最年轻的模样，活好当下很重要。作者说活好就是要在无法改变的现实中活出真实的自己，不在乎身外之物，不被别人的评价左右，顺其自然。所以，让我们活好当下，活出自我，keep on going，不断探索未知的自己，未来的每一天我们都可能遇见更好的自己。
✅感谢五位优秀伙伴的分享，真的特别感动，把生命中的那些隐私故事分享给我们，让我们一起感受活着的美好，让我们一起去活好余生！
🤔因为跟几位书友交流，不知如何写出3分钟感悟。所以，加了主题！
❤️丽娜分享主题：如何读书写出3分钟感悟？使用模型：953500。
这个模型本来是马永强老师在《轻松落地企业文化》一书中提出用于写培训总结的模型，但我把它应用到了读书笔记和写感悟上，特别好用。
四步骤：1.记录下你从这本书中获益最深的9个要点；2.然后记录下5个可以运用到自己身上的方法；3.再记录下3个明天就可以开始做的；4.最后写下500字的心得体会。
我以听书《活好》为案例，解读我整个感悟的书写思考过程。另外，所有听书也好，读书也罢，都是为了让我们生活的更好，所以，一定要落实到下一步行动中，才能变得有用！这个方法，也一定要经过刻意练习，才能用最快的速度写出感悟。详情点击幕布链接查看，有疑问可以随时交流。
感谢大家对今天分享所赠送的玫瑰，我们会再接再厉，把读书会做的更好！
第一个月“心灵篇”还剩最后一期，《身体从未忘记》，下周对第一个营期毕营，大家一定要来哦！
欢迎大家一起探讨交流！
