书单 | VUCA时代,如何增加你的风险抵抗力?

清晨醒来能做自己想做的事情人才是真成功。

                                   ——鲍勃·迪伦

什么是VUCA时代呢?

VUCA,指的是易变不稳定(volatile)、不确定(uncertain)、复杂(complex)、模糊(ambiguous)。将四个英文字头组合起来,与当今社会环境结合一体,构成一个完整的概念词汇——VUCA(乌卡)时代。是指我们目前正处于一个易变性、不确定性、复杂性、模糊性的世界里。

乌卡时代主要是科技革命、互联网浪潮、经济危机、地区冲突、全球化带来的社会变化等因素的共同作用下造成的,具体原因如下:1、科技信息技术的不断进步导致了易变性。2、价值观的开放和多元导致了不确定性。3、互联网+时代的不断创新导致了复杂性。4、传统的思维习惯导致了模糊性。


我们正处在一个易变性、不确定性、复杂性、模糊性的世界里。

处在这样一个时代,除了努力学习和工作,我们要如何做才能增强应对VUCA时代的风险抵抗力?

不管是学生党,还是职场人,利用闲暇时间和自己的爱好,开发自己的第二职业,都是一个不错的选择。而且已经有很多人开始在第二职业中获得收入和成就感,同时第二职业中获得的技能和知识也可以反哺你的主业。

下面这几个第二职业,你是否感兴趣呢?


01  拍Vlog:记录美好生活时,顺便带货

记录和分享自己生活的同时,也可以给别人的生活带来启发,有了粉丝之后还可以变现,拿起手机,谁都可以成为生活的记录者。下面两本书教你怎么拍vlog,也教你如何拍出刷屏的视频。


适宜人群——

吃货、经常出差的职场人、旅行爱好者


实用参考书——

《如何用手机拍一部电影》

作者:英国Little White Lies编辑部


拍Vlog可能不少人都会,但是想要让你的vlog像奥斯卡大片那样出众,就不是人人都可以的。这本书告诉你如何用手机拍出一部电影。不管你想拍一部剧情长片,还是想制作电影短片,本书将协助你快速启动:从预算,到拍摄,再到后期,只需39步!


《刷屏:视频时代的疯传法则》

作者:凯文·阿洛卡

你是否常常被病毒视频刷屏?你是否觉得很多网红火爆到“无法用常理解释”?视频时代已经到来,我们每天观看网络视频的时长近58分钟,网红粉丝规模近6亿。

YouTube流行趋势经理在《刷屏》中,以局内人的视角分析了近年来疯传网络的病毒视频,包括恶搞、音乐、广告、知识传播、小众频道等各种类型,深入探讨了这些视频是如何流行起来的,网红主播怎样快速吸引粉丝,以及如何引领流行文化。

《刷屏》指出,在视频时代,作为观众的我们拥有了前所未有的话语权,而这将改变娱乐产品的生产方式。

另外,这本书还探寻了网红的诞生历程,揭秘了与粉丝建立社交关系链的方法。


02 写作:阅读+写作,一边提升自我,一边写稿赚钱

写作赚钱其实没那么难,掌握技巧、勤加练习就可以。一边阅读,一边写作,不仅提升自我、增长知识,还能把钱赚了,何乐而不为。


适宜人群——

医生、律师、有阅读习惯的人群


实用参考书——

《蔡骏24堂写作课》

作者:蔡骏

蔡骏以近20年的持续写作状态,10多年的行业指导经验,系统梳理了一套实用的写作课程。每堂课选用中外文学作品,结合自身创作经历,精准分解每一个写作技巧。

轻松有趣,浅显易懂,帮你解决难以下笔的写作难题。

没有人天生会写作,从观察生活到构思落笔,从积累素材到运用伏笔,这是一本无论命题作文还是小说创作,读者都可迅速上手的写作秘籍。


《枕边书》

作者:帕梅拉·保罗

《枕边书》是《纽约时报书评周刊》经典专栏合辑,收录了《纽约时报》书评总编帕梅拉·保罗与包括J.K.罗琳、伊恩·麦克尤恩、阿兰·德波顿、丹·布朗等65位全球知名作家与名人的访谈,深入展示他们的阅读、生活和写作。

想要走写作这条路的小伙伴们,可以通过这本书了解这些作家、名人们的文学偏好、写作习惯、灵感来源、私人书单等,他们阅读和写作经历会给所有想要投身写作的人带来意想不到的启发。


03 收纳整理:帮别人丢东西,还有高薪拿

物欲横流、消费泛滥的时代催生了整理师这个职业,学会整理收纳术,帮助别人和自己断舍离,得到一个更加轻盈简单的人生。

想要学会整理术,日本整理收纳大神山下英子和近藤麻理惠两位的著作不可错过。


适宜人群——

主妇、极简生活人群


实用参考书——

《断舍离》(系列丛书3册)

作者:山下英子

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物,让人生转而开心的方法。其中,断=断绝不需要的东西 ,舍=舍弃多余的废物 ,离=脱离对物品的执着。

断舍离非常简单,只需要以自己而不是物品为主角,去思考什么东西最适合现在的自己。


《怦然心动的人生整理魔法(全2册:整理术+实践解惑)》

作者:近藤麻理惠

《怦然心动的人生整理魔法·整理术》是一本帮助人们重新找到幸福感的人生整理书,是一本给万千读者带来人生改变的整理奇书,值得推荐给所有想让人生变得更轻盈和自信的人。这本书打破以往的整理误区,树立正确的整理心态,提倡先“丢弃”这个动作。

《怦然心动的人生整理魔法·实践解惑篇》侧重如何在丢弃“不令人怦然心动”的物品后,创造理想的居家空间,过上怦然心动的生活。书中除了新增多幅插图详解叠衣服、收拾物品,还专门用一章重点解读厨房空间的整理,并且给出了在整理过程中如何与家人及其物品愉快相处的建议。


04 心理疏导:赶走焦虑和忧郁,关爱脆弱心灵

这个什么都不确定的时代,每个人或多或少都焦虑过,了解更多心理知识,让自己和他人一起减压。


适宜人群——

善解人意且内心强大的人群


实用参考书——

《焦虑型人格自救手册》

作者:安娜·威廉姆森

在这本书中,作者安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状,到应对失眠或社交焦虑,安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导,给出了多种处理方案,帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑,建立自信。每一章的最后,临床心理学家瑞塔·纽厄尔博士也为读者提供了易于操作、切实可行的专家指导,帮助大家正确看待焦虑,找回从容的生活。


05 开网课:停课不停学,你的知识很值钱

知识付费时代,任何专业知识和经验都可以通过直播/录播课分享出去。


适宜人群——

教育工作者、具有专业知识和经验群体


实用参考书——

《经典国学合集》

作者:辜鸿铭,胡适,朱自清,梁启超

《经典国学合集(套装共18册)》是一套国学经典,作为中国传统文化精华的传世之作,思考和表达人类生存与发展的根本问题,其智慧光芒穿透历史,思想价值跨越时空,历久弥新,是中华民族伟大的精神财富。


《世界简史》

作者:威廉·麦克尼尔

美国知名历史学家、全球史奠基人威廉·麦克尼尔的《世界简史》是公认的全球通史开山之作,从隔绝孤立到动态交互,初次完整讲述了从史前到21世纪全球文明互动的故事。


06 健身教练:减自己的肥,让别人羡慕去吧

无论你是运动健身达人,还是实行减肥计划的人,都可以分享自己的运动和健康饮食的经验,积累健康资本,增加自信,这就是一笔羡煞旁人的财产。

适宜人群——

跑马族、运动达人、减肥人群


实用参考书——

《姿势跑法》

作者:尼古拉斯 · 罗曼诺夫

《姿势跑法》是运动科学领军人物尼古拉斯·罗曼诺夫博士,集毕生精力写就的技术性姿势跑法指南,致力于为跑者提供更科学的跑步方法。

在书中,罗曼诺夫博士提出了构建“姿势跑法”的三大要素——关键跑步姿势、落下、拉起,并以生物力学为基础,详细讲解了跑步过程中的各项关键技术和大众跑者容易产生的误区。

无论你是新进的菜鸟跑者,还是想要打破个人纪录的专业跑者,“姿势跑法”都能让你在提升跑步成绩的同时减轻运动伤害,改变惯用跑姿,以一种更成熟、更专业的方法上路!


07 写影评/剪视频:解析热门剧集影片,成为豆瓣/哔哩哔哩大神

剧不能白追,片不可白看,分享你的独特观影视角,秀出你的大片混剪作品。


适宜人群——

电影发烧友、追剧党


实用参考书——

《电影化叙事:电影人必须了解的100个最有力的电影手法》

作者:詹妮弗·范茜秋

100个最有效的电影叙事手段,让你理解并掌握电影语言。

这本优秀的电影专业书籍通过从《大都会》到《杀死比尔》的片例,阐述了编剧和导演大师如何不借助对白,而是通过有目的地运用灯光、剪辑、声音等电影化技巧,激发观众的情绪,从而推进情节、塑造人物,并使影片情节充满张力。

通过本书,观众可以获得新的视角来欣赏影片,编剧和导演则既可以掌握现代电影制作的重要方法,又可掌握更好地发挥电影媒体戏剧潜力的创造性方法。


除了以上7个,你还有哪些想要开发的副业?

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