焦点网络初级 程玲玲 郑州 坚持分享第65天
1,你的困惑是什么？
2,你希望这个困境最后的解决情况或是最美好的结局是什么？如果发生了，你的状况会有什么不同？（奇迹问句）〔如果这个困扰不存在了，那时是什么样的情景？那时的你有什么不同？〕
3,这个困境何时没有发生（或比较不严重）？何以能如此？（例外问句）
4,当你面临这个困境时，什么力量支持你支撑与面对？（应对问句）
5,若询问你周围的好朋友，他们对于你面临的这个困境，会给你什么样的建议（鼓励或肯定）？（重要他人的建议，看法）
6,你觉得你需要你需要什么样的资源或力量来帮助你处理这个困境？你要如何找到这些资源？（需要什么资源，如何找到他们）
7,若你想要的结果是10分的话，你目前是在几分？若具有前述资源后，又可以再达到几分？因此，你觉得需要跨出的“第一小步”是什么？
