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“吸烟有害健康”，每个抽烟的人都知道这是烟盒上醒目处的一句警示语。近年来，随着人们养生知识的增长，对身体健康保健认知的提高，对吸烟造成的危害越来越重视。很多人都愿意加入戒烟的行列，但戒烟难，难戒烟是很多人又止步不前。有的人戒了多少次都难以成功，往往是半途而废，选择了无奈，选择了妥协。所以说，戒烟确实是太难了。为此，我把自己戒烟成功的故事分享给大家，也许能起到抛砖引玉的作用。
我是1985年参加工作的，气象学校毕业后分配到隰县气象站，那时单位偏僻，人员又少，整天孤单一人，又加之晚上上夜班，就学会了抽烟，这样一发而不可收，烟越抽数量越多，越抽越离不开，逐渐成了生活中不可或缺的一部分。
随着年龄的增加，身体的发胖，体重越来越多，由原来年轻时的120多斤一直增加到160多斤，这样，身上的毛病也逐渐找上门来。到了2010年的时候，自己的打鼾越来越严重，呼吸暂停越来越频繁，严重影响到家里人的睡觉的安稳和自己的睡眠质量，妻子为此很担心，多次劝我去看医生。但我搪塞一下就过去了，始终没把这个毛病当回事。
妻子没办法，就把这件事告诉了刚参加工作不久的儿子。儿子说：“爸，你必须抽时间来北京让医生看一下，看看有没有治疗办法。如果有，我们还是早点治疗为好。要不就到北京大医院找专家看看，看专家怎么说。”
在他们的劝说下，我和妻子到了北京，开始了治疗打鼾毛病的行程。记得那时到北京时我还抱有无所谓的态度，临走时，还装了七盒平常舍不得抽的好烟，计划到北京抽。
也许是老天爷的安排，在火车上人太多，为了他人的健康没有抽烟，第二天有点空闲时间，我们计划参观一下天安门广场和另外一个重要参观点，我们起了个大早，刚进天安门入口时，检查人员把打火机收去了。
“看来有烟无火等于不拿，今天抽不到烟了。”我心里嘀咕着。
天安门广场排了好长时间的队，好不容易到了另一个参观点的进口处，检查人员又把我拿的一盒未拆开的烟没收了。那天整个白天没有抽烟，心里真不是滋味。回到孩子的家里，在阳台上点了一支，深深地吸了几口，感觉很美很美，真是如仙如醉，真有种云里雾里的感觉。那天，我就觉得要戒烟没有自制力到北京也是不错的选择，公交车上、地铁中、医院里都严格限制抽烟，环境限制了抽烟的自由，也是一种不错的选择。
第三天，到了我看病的日子，那天上午，我们赶到了北京朝阳医院，看了呼吸病专家，专家询问了我的打鼾情况，同时查看了我的喉部和我的脸色，开了医嘱让晚上检测一下再说。
好不容易到了晚上，我到了检测室，在一女医生的引导下，我躺在了检测床上，医生麻利地在我的双手腕和双脚腕处挂接了检测仪器，让我安静睡一晚上，然后打开了仪器拉灭了灯就匆匆离去了。
此时，室内一片漆黑，我静静地躺在床上，马上也睡不着，两眼看着天花板发呆，那时我很恐惧，就好像自己得了什么大病似的，觉得医院真不是人来的地方。不知不觉中也不知什么时候睡着了，只有仪器不知疲倦地工作着，记录下了我每时每刻的呼吸频率。
第二天，记得是清晨六点多，我睡醒了，睁开了惺忪的睡眼，叫了一声值班医生，卸下了仪器，走出监测室，舒展了一下筋骨，深呼吸了一口新鲜的空气，感觉真好。
上午上班后我们到专家那里看了一下，他看了一下检测结果，指着那些记录着呼吸质量的上上下下、断断续续的曲线，说我的打鼾比较严重，六个多小时的检测记录显示，那二十秒以内的呼吸暂停累积起来就有一个多小时，确实呼吸质量极差，严重影响到了自己的身体健康。
听了专家的话，我们很着急很担心，赶快询问医生该怎么办？他说最好的办法是做手术，同时也有一种他研究出的治疗新办法，就是戴呼吸机治疗法。我听了这两种方法，感觉还有选择的余地，于是向他进一步询问了这两种方法的优缺点，我们经商议后决定采用呼吸机治疗。因为，做手术是一件很恐怖的事。
专家听了我们的想法，对我说：“那就采取你们的自愿，但是，我建议你最好不要抽烟了，抽烟对你的这个病影响很大，你看你的脸色就知道。同时要加强锻炼身体，减少体重。”我听到医生的告诫很无奈，因为他说到了我的难处：戒烟。
呼吸机的购买处不在医院里，我们根据专家的建议和联系方式找到了购买呼吸机的地方。它处在一个二层楼的地方，房间挺大，到了那里，一名四十来岁的女医生接待了我们，她热情给我们让座，了解了我们的需求后，详细介绍了各种设备的型号、性能、价格和优缺点，其中最重要的是噪音和价格。医生说这里的产品主要是德国的和国产的，外国的噪音相对小点但价格较高，同时，她指着样品让我们看了看，并询问我们选择哪一款。
经过对仪器性价比对比，我们选择了中外合资产品，那样价格稍微低点，仪器内部电机是进口的噪音较小。说定购买意向后，医生叫服务人员在库房里拿出几台仪器，结果比较我们选择了其中的一台，那价格标价好像是上万元，儿子看了看自己卡里的存款好像没那么多，实在不好意思，但为了我也不愿买便宜的，只好跟医生说：“看能不能便宜点？”医生略加考虑，问：“你还差多少？”儿子回答：“还差好几百。”医生就说：“看在你孝敬父亲的份上，就给个整数吧。”就这样以9000元的价格买下了一台呼吸机。
当时，医生对我说：“你看儿子多孝顺你呀！为了你的健康，最好在用仪器治疗的同时把烟戒了。”我无奈地点了点头。
“爸，以前妈妈不能闻烟味劝你戒烟您不听，后来为了我们的健康劝您还是戒不了，现在为了您的病情必须下决心戒烟，您要听医生的话。”他拍了拍手里的仪器接着说，“为了买这台仪器我花光了我卡里的钱，只剩几十块，我从来没有过。”
当时我特别感动，孩子为了我，倾其所有，竭尽所能，我还能说什么呢？我当时就冒出了这么一句话：“为了儿子的这句话，我当着医生和咱们全家人的面表示，一定要戒烟成功。”就为了这句话，我脑海里确实是云海翻腾。不一会，我头上冒出了汗，这是情绪波动造成的，但我觉得它是从骨子里渗透出来的。
下午，我们看了专家医生，他根据检测数据，给仪器设定了适合我的参数，并对我微笑着嘱咐：“回去一定要坚持使用仪器，并下决心戒烟，祝你身体早日恢复健康。”我对专家也进行了承诺：“我已经下决心了，谢谢您！”
我们告别了专家回到家里，从此开始了我的戒烟生涯，我把一盒抽了一半的烟放在窗台，边上还放着打火机。前三天，妻子害怕我无聊，买了些口香糖和瓜子之类，我开始想抽烟的时候就顺便吃上些瓜子，有时也口里含块口香糖，就这样坚持了三天，倒是也不觉得难受，妻子表扬了我，我也挺自信的。到第四天的时候，妻子害怕我不能自我约束再抽烟，就让我把那半盒烟藏起来，我听了这句话很伤心，一股无名火突然爆发，我大声斥责妻子：“就你管得太多，烟在这里我看着没事，如果去了看不见，还不定非要呢？”后来冷静下来后，很后悔，妻子也是为了我好，何必发那么大火呢，我想有可能是戒烟造成的脾气暴躁。
这样又坚持了几天，大概有一星期吧，确实感到有点难受，很怀疑自己坚持不下来。当一想到我的承诺，就自己鼓励自己必须坚持再坚持，成败在此一举，也是关键的一步。
过了七天这个坎，我觉得不再难受，但是还免不了口香糖或瓜子伺候。就这样我离开北京要回家了，妻子有事不能一同回家，就告诉我说：“你回去后必须坚持，坚持就是胜利，绝不能半途而废，就是跟我离婚都不能抽烟。”
我告别了妻子，回到了老家，一直坚持到半个月的时候，觉得不想抽烟了，口香糖和瓜子也用得越来越少，我觉得我戒烟成功了！
到了单位上班时，抽烟的同志不相信我能戒烟成功，打趣地说：“老高，你戒了烟，我们怎么办？来，不遭那罪了，抽根，快活快活。”我笑了笑，摆了摆手说：“那可不行，坚决不能再有抽的念想。你们跟我一块戒烟吧。”还别说，后来有两位同事还在我的影响下，真的戒了烟。
戒烟后，体重有所增加，但后来又慢慢恢复原状，随着时间的推移，脸色逐渐好转，不知不觉感到别人抽烟时自己有了呛味，有时还得咳嗽几声，到现在戒烟已经十五年了，老实说：“戒烟后的感觉真好！”
烟，就这么戒了，戒烟确实很难，但我觉得用自己坚强的毅力戒掉烟是完全可能的。
