今天看到一段话，感触颇深，在人生的前30年里，你养成习惯，在生命的后30年，习惯塑造你。
养成有益的习惯，呵护好身体，精神和心灵，会越活越年轻。
下面9个习惯最好趁年轻的时候养成：
1.规律作息，早睡早起少熬夜
身体健康是一切的基础。
2.多想好事，人生就这么一次，别老拧巴着跟自己过不去。
3.经常锻炼，让自己拥有很好的体魄和更好的精神状态。
4.控制情绪，没有好脸色，就没有好精气神。
5.接纳新事物，不要封闭自己，对世界保持好奇。
6.发掘兴趣，去寻找有利于身心健康，也能让自己感到快乐的爱好。
7.坚持学习，腹有诗书气自华，读书能改变气质神韵。
8.学会包容，与人相处不斤斤计较，和气待人，善待别人，善待自己。
9.培养好心态，好心态延年益寿。
人生是道练习题，你练就怎样的习惯，就谱写出怎样的结局。
