90天目标检视
1:健康跑步
2:天天泡脚
3:每天冥想
第一个90天马上就要结束了，时间过的好快。其中一个践行目标改成了每天冥想。改过之后自己践行的也并不好，唯一感觉做的比较好的就是天天泡脚。基本已经养成了习惯！这周事情多，加上身体不适，所以没有跑步。从下周开始继续跑步…
需要注意的问题
1:觉得自己在情绪控制方面做的不够好，遇到问题总是在忍，并不是从心里面真正理解包容。
2:内心不够强大，遇到问题还是会躲避，不想直接面对。感觉应该多看看有关情绪控制和灵修方面的书
3:懒惰是每个人致命的问题，我也不例外，明明知道该去怎么做，可因为自己的懒惰耽误了很多事情。
下周目标
1:体重减到55公斤
2:看书一本，并做笔记。（叶老师说过没有记录就没有发生）
3:天天做到冥想，最终养成习惯。
身边的小确幸
虽然90天目标践行的虽然不好，但是学了易效能后真的有很多的感受。包括自己和身边都发生着改变！以前自己很少有感受，总是觉得一切都很正常，从没有认真思考，感受过周边的一切。
自从开始记晨间日记后，我的生活开始慢慢的发生着变化，每天我都会把感动的事情，温暖的事情，幸福的事情记录在日记里，刚开始不知道该记什么，于是绞尽脑汁就连狗狗上厕所，幸好当天带了纸巾都记在日记里，并且开心的不得了。
慢慢的身边的小确幸就更多了，自己幸福的感受也越来越多。哪怕是分别对我来说都是幸福。因为想法不同了！自己的感情变得细腻了，身边的人也能感受的到。现在开始慢慢的喜欢上了自己，喜欢这个越来越好的自己……
图片发自简书App
