在外人看来，我是一个性格开朗的人，善于与人沟通。如果问我是怎么做到的？我会悄悄告诉你两个秘诀：一、理性对待。我的“理性”来源何处？简单概括，就是从事实出发，客观看待。二、换位思考。懂得共情，理解他人的感受。但是，一个可以处理好对外关系的人，在家中表现得如何？我想给你讲讲，最近发生的几件小事。
（一）
元旦假期，我在家正陪着女儿玩游戏，突然接到老爸的电话，说他的手机坏了。一听见“手机”二字，我就很无奈，在电话里，没好气地说，“不知道”。挂了电话，我意识到自己在生气，意识到自己的不讲理。自从老爸手机装了微信之后，问题不断，连加个好友，都需要找我帮忙。起初我态度还很好，但时间长了，难免有些情绪，总让他自己多看看手机上的文字，按照提示操作，后来老爸干脆不找我了（其实换成找我老公）。这次手机坏了，大概是因为升级出了问题。我让他自己练习，可当他自己练习时出了问题，我还反而不耐烦…
这个事情，我反思很久：对于自己的至亲，为什么就不能多一点耐心？多一点理解呢？即使一个很理性的人，但也会受情绪的影响，有不讲理的时候，不是吗？
（二）
最近，我女儿喜欢小金鱼，为了满足女儿的心愿，我给她买了三只小鱼和一个小鱼缸。结果，引起老爸的浓厚兴趣，他又买了一堆小鱼和两个鱼缸。但是，好景不长，没过多久，小鱼陆续死掉。既然养不好，我就和女儿商量不再喂养金鱼。明明全家人已经达成一致，老爸却不听，仍然继续买鱼、继续死鱼。当处理小鱼尸体的时候，我很难受，于是开始责怪老爸，从养鱼说到其他…
明明别人做了十件好事，只做了一件不好的事，可我为什么会总记着不好的事，盯着别人的缺点不放手？我常常带着“有色眼镜”去审视他人，“看不见别人的好”，还爱翻旧账。其实我所做的一切，无疑是想用别人的“不好”衬托出自己的“好”，可我关注的重点，对吗？
（三）
前些日子，因为持续加班熬夜，我老公肺炎。因为年底，我单位巨忙，忙碌一天回到家，要照顾孩子，还要照顾病人，自己忙得焦头烂额。眼瞅着老公的病有好转，他却出差上海，结果回来前功尽弃，病得更严重。我积压许久的情绪，也终于控制不住，抱怨他不重视自己的身体，简直就是一个工作狂人。
其实，女人都是口是心非的。明明说着他，心里却心疼着他。当我有情绪的时候，很难做到不带评论地陈述事实。带着情绪说出来的话，千万不要去较真。为什么男人总觉得女人不可理喻？就是因为男人用理智对待女人的情绪，不在一个频道的对话，会有结果吗？
不讲理、翻旧账、口是心非，估计是大多数女人的通病吧？归根结底，我们是一群普普通通的人，我们的大脑都是由理智脑和情绪脑两部分组成。而在绝大多数情况下，是情绪脑决定我们的行为方式。作为一个有情绪的女人，在和至亲至爱相处时，如何做到不吵架？我想到的就是：觉察情绪，自我归因。我们可以有情绪，但需要感知自己的情绪变化，然后把产生情绪的原因想清楚。切记从自己身上找问题，有则改之无则加勉。
