真正的强者，都在和自己死磕。
季羡林曾说：“人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。”
可惜太多的人，无法自渡。
就像有些人，遇到一丁点的失败便怨天尤人，在日益颓靡当中，不断错过一次次拯救自己的机会；
还有一些人，遇到一丁点的意外便慌张无比，在六神无主时，错过了解决意外最好的时机。
年纪越大越觉得，单单是处理情绪的方式，就能拉开人和人之间的距离。
比如面对失意，有人满腹牢骚，破罐破摔，但也有人能很快重振旗鼓，重头再来，就算当下处境相同，多年后孰强孰弱结果显然。
每个人，都有不顺的时候，也有情绪受到干扰的时候。
但真正有过经历的人才明白，能操控好自己情绪的人，才能过好自己这一生。
换句话说，情绪稳定的人，没一个弱者，因为情绪稳定这个能力本身，就需要很多其他的能力作为辅助。
好比这些能力，往往会出现在情绪稳定之人身上。
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01
过人的自控力
看过一则故事。
一个男人情绪暴躁，经常和别人起冲突，不仅影响了自己的人际关系，也影响到了自己的生活，他向一位大师请教如何改变。
大师说：“不妨每次生气时，绕着路跑几圈。”
男人刚开始对大师的话不置可否，可真的尝试之后发现跑完步的自己很多时候不再生气，面对很多事也能一笑了之。
他又一次请教大师为什么有这样的改变，大师说：“生气只在几秒钟，能控制好这几秒钟，就能解决很多烦恼。”
现实生活中，很多人就是输在了最开始的几秒。
有人稍有不顺心的事，就想当场发火，看起来是脾气不好才会如此，但其实是缺乏对情绪的掌控能力。
而掌控情绪，其实只需要忍住几秒钟，这个时候的忍，不是忍气吞声，只不过是给自己一定的思考时间，仔细衡量发火到底有没有意义。
这个世上最无用的，往往是只会制造问题的无用情绪。
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02
出色的洞察力
2014年，小米进军印度市场。
当时的小米过分乐观，一口气囤50万台手机，总觉得会销售一空，没想到并没有多少人愿意购买。
眼看手机快要过时，很多高层开始慌张，雷军也越发沉默。
在很多人等着看小米的笑话时，雷军拿定主意扩大销路，不再只盯着印度的市场，转身向其他国家销售。
很快，小米面临的危机接触，这个时候的大家才知道，雷军当初的沉默不是没有情绪，而是在寻找解决问题的方式。
观察生活中很多成功的人很容易发现，越是能成功的人，越能稳定自己的情绪。
这不是说他们没有情绪波动的时候，只是他们更愿意静下心来思考如何解决问题，出色的洞察力，能让他们看穿问题的本质。
有些问题一旦看穿，一旦有了解决的方式，其实情绪就已经被自己消化，因为引发情绪的问题点被解决。
王小波曾说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”。
能力越差的人，越是看不清问题的本质，这才会因为表面的问题而情绪失控，反倒是有出色洞察力的人，早已经想好了如何走好下一步，才不至于受困于情绪。
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03
非凡的修复力
前段时间，刷到过这样一个问题：人为什么要控制情绪，产生情绪是一种本能反应，何必要过分干预？
记得当时的高赞回答只有几个字：为了让自己活得更舒服。
因为这个答案，想起武志红曾讲过的一个案例。
他有一位咨询者，属于情绪敏感人群，别人稍微反驳他或者打趣他，他就会认为别人看不起自己，从而不断进行自我内耗。
这种情绪的波动也会存在，而且十分常见，很显然，这对他人无法造成太多影响，可对自己的影响不小。
而那些有非凡修复力的人，能修复自己内心的创伤，能看清真实的自己，不那么脆弱，便不容易被伤害，也不容易被他人影响。
简单来说，情绪稳定也是一种对自己的保护，越是有能力的人，越能保护好自己。
毕竟，别人的嘴巴总是长在别人的身上，自己没有办法改变他人，但若是自己无法修复自己收到的伤害，等同于用别人的错误惩罚自己。
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04
作家哈金写道：
“其实人和人到最后的区别，就是这一个一个的坎儿你能不能熬过去，过去了你就不一样了。”
情绪稳定的人，一直在认真过自己人生的坎。
情绪不一定的人，一直在抱怨人生的不顺遂。
可人生，不会因为抱怨发生任何改变，甚至有些时候会因为情绪失控变得更加糟糕，所以情绪的操控能力，慢慢在拉开人和人之间的距离。
有人说，成长就是将哭声调成静音的过程。无论经历什么，人总该在第二天天亮之前，收拾好自己的心情重新上路。
当你穿过层层黑暗，就能找到属于自己的点点星光。
