正专心于一件事情中，突然电话响了，领导急需要一个数据，还没整理完，邮件提醒你心爱的衣服到货通知，QQ和微信也一直跳跃不停，同事需要你的帮助，这种情形有没有感觉常见，心情一下烦躁，未完成事件也堆起来。这时你需要专注力来解决。
你每天需要把自己需要处理的事情列出来，预留出空间，不要把时间排列的满满的，预留出一定的富余时间，通过拉伸练习，也就是根据事情的紧急状况和难易程度来判断你急需解决的事情，以及应对这件事的能力水平分析，及时反馈你手头工作的量化进度，预想一下结果，完成一件事情就划掉一项。
学会释放大脑空间，不要一股脑的把所有事情都放在一起，该舍弃的舍弃，归纳的归纳，有一定的排列顺序，不要到处都是堆积的无规律的知识和思维，正如随手能整理的就顺手整理归纳好，不要等到内存不足，再专门抽出时间来整理归纳。
在前行的路上再迈出一小步-专注。
