女孩子正确的生活方式
①关于生理
1、在干净的床上裸睡。
2、生理期不吃巧克力,因为会加重痛经。
3、养成记录生理周期的习惯。
4、通过运动而非调整内衣来塑造曲线。
5、不翘二郎腿，以免压迫神经。
6、贴身衣物不干洗。
7、拉风的丁字裤不适宜日常穿着。
8、去年的衣服要进行暴晒后才可以穿。
9、如非必要，不使用卫生护型。
10、定期检查化妆品的保质期。
11、洗浴后一小时载化妆。
12、即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。
②关于饮食
1、在牛奶和豆浆之间，选择后者。
2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
3、如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水。
4、多喝酸奶。
5、无论什么原园,都别抽烟。
6、在食谱里添加杂粮和蔬菜。
7、饮绿茶胜过红茶。
8、重视早餐多过于晚餐。
9、控制盐的用量。
10、起床后先刷牙，再喝水。
11、经常嚼口香糖。
12、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。
13、纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，导致不孕。
14,每周至少吃一次鱼。
③关于运动
1、多享受早餐8--9点的阳光。
2、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条。
3、热水泡脚可有效预防静脉曲张。
4、精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要。
5、冬季少做户外运动。
6、10层以下，不乘坐电梯。
7、每三个月改变一次你的健身菜单。
8、每天运动半小时，而非周末运动3小时。
9、边看电视边做柔软体操。
10、经常散步。
11、午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上。
12、光脚穿运动鞋固然舒服，却对键康不利。
13、尽量少玩游戏，实在想玩就玩啤啤城。
14、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。
15、去正规的医院而非美容院接受按摩。
④关于工作餐
1、每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作。
2、如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机。
3、复印文件时，与复印机保持至少一米。
⑤关于生活
1、浴室保持干燥，防止霉菌滋生。
⑥关于爱情
1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。
2、不要24小时都想念同一个人，可以分一点给家人和朋友。
3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。
4、学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。
5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
9、常和父母谈心，谈谈你的工作、新认识的男朋友。
10、食物要炖得热的、软烂的
⑧关于人生
1、自己喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。
2、寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。
3、收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。
4、永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸。
5、减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。
6、每天树立小目标然后努力实现。
7、坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。
8、生日、圣诞节、情人节，记得买礼物送给自己。
9、想办法努力赚钱，而不是如何省钱。
