Is He Mr Right? : Everything you need to know before you commit.

上周在北京趁早难忘的读书会里分享了这本书，于是干脆一不做二不休写出来。推而广之，可以运用到所有亲密关系上 : )

去年一段时间对感情的选择非常迷茫，一度怀疑自己是否有一点判断力。我自己时常陷入各种细节分析，事件分析，自我分析，对错分析，弄得自己精疲力竭，痛苦的内耗。这个时候想起来有几个我喜欢并且信任的大V推荐过一本书Is He Mr Right: Everything you need to know before you commit 于是找来细细看，发现作者是美国一位很资深经验丰富的情感咨询师，她经手过无数的案例，总结成了这本书，简直就是一本情感指南。书里的判断方法写的很实用，而且给了大量的案例，她似乎特别清楚你的每一个迷茫的点，会告诉你怎么判断，简直不能更赞，称其为情感纠结症患者良药一点不错。虽然书叙述口吻是从女生角度写的，里面也有男生点评，我觉得也适用于男生看：）

她的方法是，最好的判断方法是看你们两个之间的Chemistry——在一起的感觉如何。她认为chemistry来源是：人的内心深处是向往变得更加强大、健康、幸福快乐，即从内核或者源头上说，我们希望自己变得更好。如果你找到一个和自己很有chemistry的人,那就是意味着对方的成长经历从深层次来说与你的一致，就好像漫漫人生旅途中找到了一个最佳旅伴。所以我觉得书里的chemistry不能简单翻译成中文里的犹如见到对方电光火石一般的化学反应，这是一种广义的化学反应，互相成长、成就的催化剂。她反对通过去看高矮贫富的纸面条件上的匹配度去判断合适不适合，相处的感觉无法量化。她认为，如果两个人在一起感觉很好，就是有好的chemistry；如果感觉糟，就是坏的chemistry；如果没感觉，就是没有chemistry，无关各种标签。

她在书里描述了很多人“拥有好的chemistry状态是一种怎样的体验”，很形象具体；同时也指出了一些对chemistry的常见误区。在每个阶段，相处是否有chemistry都是决定是否继续发展的值得信赖的判断依据。光说chemistry还是很空洞，她总结了以下五个维度的chemistry，如果你判断五个维度都很好，那就太赞了，可以继续了。

1. Comfort and ease, close and intimacy. 和对方在一起都感到舒服自在，很容易亲近，紧密的连接。可以跟他分享你不曾告诉过别人的事情，奇怪的想法也好，你的阴暗面也罢。作者认为长期看，最重要的一个维度就是自在、舒服、连接、归属的感觉。

2. You feel safe. 在这段关系里与他在一起感到安全。迹象有: 你感到可以自由自在呼吸，没有紧张的感觉，很放松，不会担心被他欺骗，不会被对方控制，对方没有暴脾气你不用担心他下一刻会爆发。

3. Have fun together. 在一起是否很容易拥有欢乐，这种欢乐的感觉不会因为每天压力和常规琐事而消失。在一起很欢乐的人更容易亲密，面对压力的时候也能更好的应对。

4. You have real affection and passion for each other. 对对方有真实的爱慕和热情。作者强调是全方位的爱慕，包括赞美、拥抱，也包括身体。同时她特别强调，只有到你们到不用刻意给对方留下好印象的熟悉程度以后，再判断是否有sexual chemistry but not lust最合适。

5. Real mutual respect. 你尊重他本人，而且就是现在的样子和他的工作，不是他未来或许可以成为的样子。虽然ta有点懒有点野心等小问题，你依然发自内心尊重他。而且相信他也同样的尊重你。以上五个维度，缺失任何一个，都不够Right，当然有没有还是你自己决定。

上边的极简概括看完后想必你心里升起了无数个问(bai)题 (yan)，作者是资深的情感咨询师，你想啥她清楚着呢。我看的时候感受就是，每当我有一个疑问，她后面一会儿就自动给你解答了，似乎特别清楚你的疑惑。比如，进入一段恋爱关系之前你准备好了吗？你们能不能搞定这段关系双方需要承担的负担？如果有健康问题、巨额负债、难搞的婆婆...Fall in之前还要注意什么？怎么判断能走多远？...（此处审计师感慨就像资产在每期末要减值测试一样，感情每个阶段重估chemistry原来也是异曲同工啊～）

其实感觉就是最对的，感觉是由心出发的。很多时候是，你已经有感觉了，但是往往感觉有很多，自己淹没其中。这本书其实是在指导怎么用心发觉自己的真实感受，自我觉察，不被不靠谱的分析、理论、他人意见混淆了自己最宝贵、真实的感受。所以，倾听自己的内心，接纳自己，相信自己的感觉和决定。

这是一本英文原版书，据我所知好像没有翻译版，也不太建议看翻译版，作者的表达还是看原来的语言会更精准一些。这本书不厚，几乎都是常用词，所以看下来并不累，这是一个快速看完英文书的好捷径哦~

摘几句原文：

When your fit feels right, this relationship will bring out the best in you.

Real chemistry take time.

You’re going to open up your heart and mind to him and show him who you really are.

You just can't tell if there's chemistry between you and your guy until you know how he behaves when he's with the Real You.

想阅读这本书的盆友可以私信我，分享给你～

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