杨宁宁焦点解决网络初17中19讲师12学员坚持分享893（2021.1.24）本周约练0次，总计182次，读书打卡第275天，讲师班开讲第239天
《高效陪读》2
“陪学时压不住火怎么办？”
我们继续用心理学让孩子爱上学习。《高效陪读》第一部分的第二课。陪学时压不住火怎么办？那我相信大家都看过这样的朋友圈儿。被陪学导致住院的事情有了很多的评论。一位五年级的家长陪孩子写作业，急到心梗住院，做了两个支架。我想这篇文章大家一定还记得。那纷纷的留言：哎呀，一写作业呀，孩子就想尿尿，喝水，一下子肚子不舒服，一下子又让蚊子咬了。哎呀，各种事情分分钟钟都想揍他。有个二宝的妈妈写的更绝。二宝两个月，我不敢去辅导大宝，我会回奶的。那这些点都说到了家长真正的痛楚，孩子写作业太难了，忍不住要吼叫，压不住火。怎么办？发完火有用吗？为什么有时候发完火感觉孩子更不学了？
其实第一我们要明白，压不住火时，你的大脑中发生了什么。因为我们的大脑分为两个部分。一部分是以杏仁核为代表的情绪脑。而另一部分是大脑额叶主导的理智脑。当你解决问题时，主要是理智脑起作用。可是当你在陪孩子学习时，孩子不断的磨蹭，跟你对着干，你觉得忍无可忍，被激怒时，你的情绪脑的按钮被嘭的一下打开了。这时你情绪脑的部分就会按动物的本能方式来行事。让你去战斗。身体中的肾上腺素迅速增加，心跳加快。让身体把血液更多的调动到四肢。血液到了四肢，供给大脑中的血液就不够啊。就会导致思维能力下降，意志力下降。所以这时你就没有脑力来思考管教孩子的办法。被情绪脑控制，不断发火。
那你在发火时，孩子身上会发生什么？如果孩子根本就不害怕，那你这个火就白发了，没有用。如果孩子害怕了，那就更麻烦。孩子害怕时，他的情绪脑的按钮也会被打开，产生本能的想逃跑的反应。这是身体中的激素——皮质醇增加，也会将身体血液更多的分配给四肢。大脑中的血液就不够。大脑就会发木呀。所以当你发火的时候，孩子的反应常常变得更慢。特别简单的题也不会做。一首诗背了几十遍也背不下来。害怕的情绪导致他的思考能力下降。更学不会了。
刚刚我们从大脑机制的角度讲解为什么发火没用。但是很多时候你虽然知道发火没用，为什么还是忍不住发火？一是你也有情绪，需要宣泄。二是你没有别的办法。你已经尝试了各种办法。哄他也不行，讲道理也不行，表扬也不行。这时你会很无助。很多家长小的时候被自己的爸爸妈妈打。内心其实很讨厌这种方法。下定决心一定不用打的方法对待自己的孩子。可是当他被激怒时，情绪脑“砰”的打开了，而抑制理智脑的思维。那么就很有可能用这种最自动化？最原始的方法来对待孩子。很多家长打骂孩子后会后悔内疚，想以后绝不用这种方法。可是下次被激怒时，仍然没有别的方法，所以还会这样做。二、忍不住发火时，要做到一慢一快。 
那么忍不住发火时，你该怎么办呢？这时你一定要做到一慢一快。慢发火、快找方法。慢是当你被激怒时，要对你的自动化成情绪反应喊停。这个时候你的反应要慢。然后数十个数。一二……十，让你的情绪脑开始冷静下来。在情绪脑的作用下，对孩子发火。不但会让孩子的大脑不好使，发木。有会一个非常大的坏处，就是每次一学习就被爸爸妈妈骂。而产生的负面情绪，会与学习建立紧密的连接。也就是我们讲的SER。下次一学习，这个负面情绪就随之出现了。所以很多时候孩子不是学习，学不会的时候才哭。而是一坐到桌前开始准备学习时就想哭了。所以当你要发火时，一定要喊停。让情绪脑慢反应。这样就为你的理智脑的思考留出了时间。留出时间做什么呢？要让理智脑快速的找到方法。所以一慢一快的快就是快速的找到解决的办法。
第一、要理智面对的就是尽量的不要打骂。除非你们一定要目标清晰且不带情绪。一不要带着情绪打骂。绝不能是因为压不住火，要发泄情绪而打孩子。一定不能在打孩子的时候说一些很负面的言语。比如说“你怎么这么差劲，你今天别睡觉了，你不想学以后就别去上学了。”孩子在强烈的情绪状态下会记得很牢固。他分不清楚你真正的目的是什么。他不知道你是希望他效率高一点。他只是记住了自己很磨蹭。自己讨厌学习。并且将这些特点牢牢地烙在心里。那就麻烦得很。以后他就会按照这种方式来行事。
第二，打骂时，要表达清楚你真正的期望和要求。所以你在打骂孩子的时候一定要清楚的表达你内在真正的期许，妈妈希望你快一点，写妈妈希望你能用心的读。而且如果你决定要打他，要理智的打，打之前你要先数好十个数，让自己冷静下来。然后问自己，我真的决定要打他吗？我希望打他起什么样的效果呢？怎么打才有效果？问完了，你要打的话可以打，然后观察一下有没有效果。其实我有学员的女儿，她打过。一次写作业被妈妈批评打了以后，她就故意磨蹭写错了，就让家长更恼火。那家长就试着把她一次打痛了。会不会记得更深刻？下定决心之后，妈妈就打了一下她的胳膊。她也没有哭，就愣在那。妈妈也不说话。这时候呢爸爸觉得不对了，就进来问：“怎么了？”孩子哇的一下就哭了。说“我妈妈打我，她打我胳膊。”过了半天，她冷静下来说，“妈妈。你打我也没有用，你打我也不能让我学习的状态变好呀！”那家长就说：“是啊！我也发现了。打你了，也没有让你的学习状态变好。那当你学习状态不好的时候，我要怎么管你才有用呢？”那家长就邀请孩子一起来找办法。家长说，“我是大人，我已经会很快速的去做事情。我看着你写字时，没有好好的珍惜时间。还没有主动的想办法去调解时，我就会很生气，很着急。”这个时候孩子出主意，她说。“如果你想要生气的时候，你还不如不陪我呢，你就拿着你的书到客厅去看，让我自己学呀。”好呀，这就形成了一个办法。下次当孩子作业慢的时候。家长又着急的时候，家长就会说。“我看到你做作业，我又很着急。孩子马上就说，那你去客厅看书，我自己写。等我写完了，我会去找你的。”家长出去看书，没一会儿，她就拿着写完的作业出来了，说：“你看我自己写的很快吧。”孩子自己找到的方法，她当然就要快写来证明这个方法管用了。所以下次当家长要发火的时候。母女俩就有了默契。
第三、找到不打不骂管好孩子的方法。就使某个方法管用，有两个条件。第一是这个方法是你和孩子共同想出来的。如果是孩子提出来的，那效果就更好。所以你可以引导她一起想。但是要用她的嘴巴把办法提出来，然后你来表示赞同。第二是需要在你们关系好的时候，而不是正紧张的时候找办法。如果你生气的说，“你说怎么办？”那还是对立关系，怎么能找到共同一致的办法吗？所以要在平时你们都比较冷静的时候，把这个对付发火的办法找好了。等到快要发火前，才能快速的拿出来起作用。所以当你心里非常恼火时。你的情绪脑嘭的打开了，而抑制了理智脑的思维。这时你就很难找到有用的办法。而无助的采用了最简单粗暴的打骂的方法。要想打破这个僵局，你一定要做到一慢一快。慢慢数十个数让情绪反应慢下来。然后让理智脑快速行动，找到解决的办法。其实这些办法应该是你平时就掌握的。一定要把功夫用在平时。当你铭记了有效的办法后，你就不需要对孩子发火了，让孩子自己爱上学习。
    所以作为家长，你要主动想办法去控制自己的情绪。如果你都控制不了自己的脾气，那你怎么要求那么的小的小孩控制自己的情绪呢？控制自己的注意力呢。所以你首先要成长。你控制不了脾气，是因为你没有办法，你无助。但是你学习了心理学，就像掌握了一把钥匙，你就能解开孩子的锁。找到办法，让孩子爱上学习。今天的课程就到这里结束，感谢您的聆听。